https://www.tiktok.com/@childingeverything
ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว
"คนท้อง Everything"
เพจคนท้อง และ สุดยอดร้านชุดคลุมท้อง อันดับ 1 ของประเทศไทย
***อ่านบทความ เลื่อนลงไปเรื่อยๆค่ะ*** 
💝"คนท้อง Everything" ภูมิใจที่ได้ทำให้คนเข้าใจ "คนท้อง" มากขึ้น💝
"ยิ่งท้องยิ่งสวย"
+ คนท้อง Everything
+++ เพจที่ "คนท้อง" ต้องกด Like
+++++ Website ที่ "คนท้อง" ต้องรู้จัก!!!
............................................................................................................................................................
7 เทคนิคกระตุ้นน้ำนมก่อนคลอด
6 ปีที่ผ่านมา
อุปสรรคที่แม่ๆหลายคนต้องเจอ คือ น้ำนมน้อย น้ำนมไม่พอให้ลูกกิน มากระตุ้นเต้าเพื่อลูก ตามนี้เลย!!
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยนะคะ^^
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยนะคะ^^
1. ตรวจเช็คเต้านมก่อนคลอดว่ามีปัญหาหัวนมสั้น บอด หรืออื่น ๆ ไหม โดยการใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งจับหัวนม ถ้าสามารถจับได้แสดงว่าปกติ ถ้าหัวนมบอดเวลาจับหัวนมจะบุ๋มเข้าไปมากกว่าปกติ (ข้อควรระวังคือ การกระตุ้นหัวนมมากเกินไปในขณะตั้งครรภ์ จะมีผลไปกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก อาจพาไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้) ซึ่งถ้าตรวจพบก่อนคลอดก็จะสามารถปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ หรือแก้ไขด้วยตัวเองได้โดยการนวดดึงหัวนม ทำซ้ำสัก 4-5 ครั้ง หลังอาบน้ำเช้า-เย็น
2. ถ้าเต้านมคุณแม่ใหญ่หรือมีการขยายใหญ่เพิ่มขึ้น ควรสวมยกทรงที่มีขนาดพอดีเพื่อประคองเต้านมไว้ ยกทรงที่เหมาะสำหรับแม่ในขณะตั้งครรภ์ไม่ควรหลวมหรือคับแน่นจนเกินไป และไม่ควรใช้ชั้นในแบบมีโครงลวดเหล็กเพราะอาจกดทับให้เกิดรอยหายใจไม่คล่องได้
3. ดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ การดื่มน้ำอุ่นนั้นเป็นคำแนะนำสำหรับช่วงการให้นม แต่คุณแม่สามารถดื่มน้ำอุ่นได้เป็นประจำตั้งแต่ก่อนคลอด เพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยและดีกับสุขภาพของแม่ท้องด้วยค่ะ
4. ใช้วิธีนวดอกก่อนคลอด เมื่อทำเป็นประจำ เลือดจะมาหล่อเลี้ยงบริเวณเต้านมมาก ต่อมสร้างน้ำนมก็จะเริ่มทำงาน คุณแม่อาจเริ่มมีน้ำนมซึมในช่วงเดือนสุดท้ายก่อนคลอดทั้งนี้คุณแม่ควรบีบน้ำนมออกวันละ 2-3 หยดทุกวัน เพื่อเป็นการเปิดท่อน้ำนม ไม่ให้เกิดการอุดตัน
5. สัมผัสหัวนมบ้าง เพื่อให้เกิดความคุ้นเคยเมื่อลูกดูดนมจริงๆ แนะนำให้ลองสัมผัสหัวนมบ่อยๆ และนวดคลึงเต้านมเบาๆ ซึ่งก็จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้ลูกดูดนมได้ง่ายขึ้น แต่ก็ไม่ควรนวดและสัมผัสหัวนมบ่อยเกินไปเช่นกัน เพราะจะไปกระตุ้นให้มดลูกมีการบีบรัดตัวมากขึ้น จนทำให้เสี่ยงต่อการแท้งหรือการคลอดก่อนกำหนดได้
6. อย่าขัดถูบริเวณหัวนม การขัดและถูบริเวณหัวนมเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะจะทำให้หัวนมอักเสบหรือถลอกเป็นแผลได้ โดยเฉพาะเวลาอาบน้ำควรเลี่ยงการสัมผัสหัวนม และอย่าใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำใดๆ กับหัวนมด้วยเช่นกัน เนื่องจากสบู่อาจจะทำให้เกิดปัญหาหัวนมแห้งแตกได้ ถ้าเป็นไปได้เลี่ยงการอาบน้ำอุ่น จะช่วยให้ผิวไม่เป็นขุยได้ ควรอาบน้ำในอุณหภูมิที่ปกติพอค่ะ
7. ปัญหาหัวนมสั้น พบได้บ่อยในคุณแม่หลายท่าน แก้ด้วยการดึงหัวนมเป็นประจำ ทำเบาๆอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จะช่วยได้ค่ะ
การเตรียมตัวก่อนคลอดเป็นเรื่องสำคัญไม่น้อยในระยะตั้งครรภ์ ทั้งนี้คุณแม่ควรได้พักผ่อน ทำใจให้สบาย ไม่ควรเครียดหรือวิตกกังวล ออกกำลังกาย กินอาหารให้ครบ เพื่อที่จะได้มีสุขภาพดี มีน้ำนมพอ ร่างกายพร้อมสำหรับดูแลเจ้าตัวน้อยหลังคลอดนะคะ
MEMBER
เข้าร่วมร้านค้า
ร้านคนท้อง Everything
/www.childingeverything.com/
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
Everything Group
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม