https://www.tiktok.com/@childingeverything
ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว
"คนท้อง Everything"
เพจคนท้อง และ สุดยอดร้านชุดคลุมท้อง อันดับ 1 ของประเทศไทย
***อ่านบทความ เลื่อนลงไปเรื่อยๆค่ะ*** 
💝"คนท้อง Everything" ภูมิใจที่ได้ทำให้คนเข้าใจ "คนท้อง" มากขึ้น💝
"ยิ่งท้องยิ่งสวย"
+ คนท้อง Everything
+++ เพจที่ "คนท้อง" ต้องกด Like
+++++ Website ที่ "คนท้อง" ต้องรู้จัก!!!
............................................................................................................................................................
คนท้องกินอินทผาลัม ช่วยคลอดง่ายจริงหรือ ควรกินกี่เม็ด?
6 ปีที่ผ่านมา
อินทผลัม ทำไมถึงเป็นผลไม้ที่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องทานด้วยนะ เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันดีกว่าค่ะ ว่าอินทผลัมนั้น ดีอย่างไร และช่วยให้คลอดง่ายจริงหรือ!!
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^
สารอาหาร และประโยชน์ที่จะได้รับจากการรับประทานอินทผลัมตอนท้อง มีอะไรบ้าง?
1.คาร์โบไฮเดรต
2.น้ำตาล
3.เส้นใยอาหาร
4.โปรตีน
5.วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค
6.วิตามินบี
7.แคลเซียม
8.แมงกานีส
9.แมกนีเซียม
10.ธาตุเหล็ก
11.ฟอสฟอรัส
12.โพแทสเซียม
13.สังกะสี
14.โซเดียม
คนท้องทำไม ต้องทานอิมทผลัม
เชื่อกันว่า การรับประทานอินทผลัมจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมดลูก ช่วยให้การบีบตัวของมดลูกในช่วงคลอดดี และยังช่วยลดอาการตกเลือดหลังจากคลอดลูกได้อีกด้วย สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การรับประทานอินทผลัมยังช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าที่เป็นผลจากการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย
ประโยชน์ที่คนท้องได้จากการทานอินทผลัม
1. อินทผลัมมีแคลเซียมสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ซึ่งพบมากในคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะลูกจะดึงแคลเซียมในร่างกายของแม่ไปใช้จำนวนมาก การทานอิมทผลัมทุกวันจะช่วยให้แคลเซียมในร่างกายของคุณแม่มีมากพอกับความต้องการ
2. อินทผลัมมีส่วนช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะได้ดี (จากสาเหตุระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ) เนื่องจากคุณแม่ตั้งครรภ์ จะมีภาวะความดันต่ำ เนื่องจากเลือดภายในร่างกายไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะขึ้นได้
3. อินทผลัมยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ช่วยป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งสามารถลดภาวะการตั้งครรภ์เสี่ยงได้ แถมยังมีฟูลออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุอีกด้วยค่ะ เพราะอย่างที่รู้กันว่า ผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนมากจะพบปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและฟัน หากร่างกายขาดแคลเซียม
4. อินทผลัมช่วยเพิ่มพลังงาน เพราะว่าประกอบไปด้วยน้ำตาลจำพวกกลูโครส ซูโครส และฟรุคโตส เพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น คุณแม่ควรทานอินทผลัมกับนมค่ะ เพราะนอกจากจะอร่อยแล้ว คุณแม่ยังได้รับแคลเซียมจากนมเพิ่มเข้าไปอีกด้วย
5. อินทผลัมช่วยให้คลอดง่าย คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 7 เดือนขึ้น แนะนำให้ลองรับประทานอินทผลัมดูค่ะ ยิ่งใกล้วันครบกำหนดคลอดเมื่อไหร่ คุณแม่ตั้งครรภ์ก็จะมีความตื่นเต้น จนถึงขั้นเครียดกันเลยทีเดียว เพราะในอิมทผลัมมีฤทธิ์ช่วยลดความเครียดได้ดี แถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ดังนั้นคุณแม่ที่กำลังเข้าสู่ช่วงสำคัญของชีวิต ควรรับประทานอิมทผลัม เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายแล้ว จะช่วยขยายมดลูกในช่วงการคลอด และยังช่วยลดอาการตกเลือดหลังคลอดได้ดีอีกด้วยค่ะ
6. ช่วยลดอาการท้องผูกในคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยการนำอิมทผลัมไปแช่น้ำไว้ 1 คืน จากนั้นดื่มมันในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นค่ะ
7. การรับประทานอินทผลัมเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และ เพราะอิมทผลัมช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มกำลัง ขจัดความเมื่อยล้า หากคุณแม่สามารถรับประทานได้ทุกวันจะทำให้คุณแม่มีร่างกายแข็งมากขึ้นค่ะ
คนท้องกินอินทผาลัม ช่วยคลอดง่ายจริงหรือ ควรกินกี่เม็ด?, ผลไม้สำหรับคนท้อง, อาหารคนท้อง, คนท้องกินอินทผาลัมได้ไหม
MEMBER
เข้าร่วมร้านค้า
ร้านคนท้อง Everything
/www.childingeverything.com/
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
Everything Group
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม