คุณแม่ใกล้คลอดเริ่มเตรียมวางแผนลางานกันบ้างรึยังคะ? ไหนจะเกรงใจเพื่อนร่วมงาน ไหนจะห่วงงาน ใครวางแผนยังไงบ้าง แชร์ประสบการณ์ให้แม่ท้องท่านอื่นกันหน่อยค่ะ คนท้องควรลาคลอดเมื่อไหร่ดีมาดูกัน!!!

เมื่อไหร่ที่ควรลาคลอด

ผู้หญิงทุกคนควรตัดสินใจเองว่าควรจะลาคลอดเมื่อไหร่ บางคนสามารถทำงานได้จนวินาทีสุดท้ายก่อนคลอดลูก แต่บางคนก็ต้องลาคลอดเร็วขึ้นมาสักหน่อยขึ้นอยู่กับการปรับตัวในการตั้งครรภ์ของร่างกายแต่ละคน นอกจากนี้สุขภาพและปัจจัยอื่น ๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน

คุณอาจจะเลือกทำงานต่อแทนที่จะออกมาเตรียมตัวเป็นแม่และใช้เวลากับลูกในท้องให้เต็มที่หรือใช้เวลากับตัวเองก่อนคลอด ผู้หญิงส่วนมากเลือกที่จะลาคลอด 2 อาทิตย์ก่อนถึงกำหนดคลอดเพื่อเตรียมทุกอย่างที่จำเป็นก่อนลูกเกิด อีกอย่างช่วงใกล้คลอดก็อาจจะทำให้คุณไม่มีสมาธิทำงานสักเท่าไหร่นัก เพราะว่าคุณอาจจะตื่นเต้น หรืออาจจะเจ็บท้องเตือนบ่อยครั้ง ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าคุณจะหยุดเมื่อไหร่ให้ลองพิจารณาจากปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของคุณและลูก

สุขภาพของว่าที่คุณแม่

ผลการวิจัยพบว่าสตรีมีครรภ์ที่มีความเครียดมีความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษ นั่นก็หมายความว่างานที่เครียดก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อการตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะเคยชินกับงานที่ทำอยู่แล้ว แต่ระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายมีวิธีรับมือกับสถานการณ์ความเครียดที่ต่างออกไป ระดับฮอร์โมนเพิ่มสูงขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์อยู่แล้ว ดังนั้นฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นในแต่ละวันย่อมอันตรายต่อคุณและลูกในท้อง

บรรยากาศของการทำงานบางแห่งก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ของคุณ เช่น การทำงานที่ยาวนานต่อเนื่องโดยเฉพาะช่วงกลางคืน การยืนเป็นเวลานาน ทำงานกับสารเคมี หรืองานที่ต้องใช้แรงและการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก

หากคุณพบว่าคุณทำงานที่มีความเครียดสูงและปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณ ลองคุยกับเจ้านายหรือเจ้าของกิจการเพื่อลองหาตำแหน่งที่เหมาะสมให้คุณระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งคุณหมออาจแนะนำให้หยุดทำงานตั้งแต่อายุครรภ์ยังไม่มากเพราะมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณและลูกในท้อง

วิธีป้องกันสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำงานหรือไม่ทำงานในระหว่างตั้งครรภ์ก็ตาม คุณควรดูแลสุขภาพของคุณระหว่างตั้งครรภ์ตามวิธีต่อไปนี้

• พยายามหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่สร้างความเครียดให้คุณ คุณอาจจะขอทำงานที่บ้านอาทิตย์ละ 2-3 วัน หรือเปลี่ยนมาเป็นทำงานพิเศษแทนการทำงานประจำ หากบรรยากาศและสภาพแวดล้อมในการทำงานค่อนข้างตึงเครียด
• คุณอาจจะขอลางานในช่วงไตรมาสแรกหากคุณมีอาการแพ้ท้องที่รุนแรง แต่ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 คุณจะรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้นและสามารถกลับไปทำงานต่อได้
• หลีกเลี่ยงการยืนและนั่งอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ดื่มน้ำเยอะ ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตลอดวัน

หากคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณไม่แข็งแรงขณะตั้งครรภ์ คุณอาจต้องหยุดทำงานเพื่อความปลอดภัยของคุณและลูก

กฎหมายลาคลอด

กฎหมายกำหนดให้ผู้หญิงลาได้นานถึง 90 วัน ในระหว่างลาคลอดนายจ้างต้องจ่ายเงินเดือนให้ตามปกติ แต่กฎหมายกำหนดให้นายจ้างจ่ายเพียงครึ่งเดียวคือ 45 วัน และสามารถเบิกประกันสังคมได้อีกครึ่งหนึ่ง จึงทำให้คุณไม่ขาดรายได้ระหว่างลาคลอด นอกจากนี้ประกันสังคมยังกำหนดอัตราการจ่ายเพิ่มเติมให้อีกท้องละ 4,000 บาท แต่คนหนึ่งเบิกได้ไม่เกินสองท้องเท่านั้นค่ะ

นอกจากนี้กระทรวงสาธารณสุขยังมีนโยบายสนับสนุนให้ข้าราชการหญิงสามารถลาคลอดต่อเนื่องจาก 90 วัน เป็น 180 วัน เพื่อให้แม่ยุคใหม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด และขยายสิทธิให้พ่อลางานเพื่อช่วยภรรยาเลี้ยงลูกหลังคลอดและได้รับค่าแรงจากนายจ้าง จาก 15 วัน เป็น 30 วัน เพื่อส่งเสริมความอบอุ่นสถาบันครอบครัวอีกด้วย

ที่มา
th.theasianparent.com