https://www.tiktok.com/@childingeverything
ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว
"คนท้อง Everything"
เพจคนท้อง และ สุดยอดร้านชุดคลุมท้อง อันดับ 1 ของประเทศไทย
***อ่านบทความ เลื่อนลงไปเรื่อยๆค่ะ*** 
💝"คนท้อง Everything" ภูมิใจที่ได้ทำให้คนเข้าใจ "คนท้อง" มากขึ้น💝
"ยิ่งท้องยิ่งสวย"
+ คนท้อง Everything
+++ เพจที่ "คนท้อง" ต้องกด Like
+++++ Website ที่ "คนท้อง" ต้องรู้จัก!!!
............................................................................................................................................................
คนท้องนอนตะแคงซ้ายดีกว่าข้างขวาจริงหรือ
6 ปีที่ผ่านมา
ท้องกี่เดือนขึ้นไปควรนอนตะแคงซ้าย?? ถ้านอนตะแคงขวามากจะปวดท้องจริงหรือ?? มาดูกันว่าในทางการแพทย์ว่ายังไงบ้าง
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^
ท้องของคุณแม่เริ่มขยายใหญ่ไปเรื่อย ๆ คุณแม่รู้สึกไม่สบายและอึดอัด ท่านอนตะแคง จึงเป็นท่าที่ได้นอนสบายที่สุด ช่วยให้นอนหลับพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ แต่คนท้องควรจะเลือกนอนตะแคงข้างไหนถึงจะดี
นอนตะแคงซ้ายดีกว่าจริงหรือ?
สำหรับแม่ท้องที่อายุครรภ์ 4 เดือน ขึ้นไปควรนอนตะแคงซ้าย โดยส่วนใหญ่คุณหมอจะแนะนำให้แม่ท้องนอนตะแคงด้านซ้ายเมื่ออายุครรภ์เข้าสู่เดือนที่ 4 เพราะการนอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้หัวใจเต้นสะดวก การไหลเวียนของโลหิตในตัวแม่มีความคล่องตัวมากขึ้น อาหารจากกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี ส่วนแม่ท้องนอนท่าตะแคงขวา จะทำให้การทำงานของระบบหัวใจต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายส่งออกซิเจนแก่ลูกในครรภ์ได้อย่างจำกัด สำคัญมากการนอนตะแคงด้านใดด้านหนึ่งนาน ๆทำให้รู้สึกเจ็บเสียดท้องได้ และคุณแม่ไม่สามารถนอนตะแคงเพียงด้านเดียวได้ตลอดทั้งคืน ฉะนั้นการสลับข้างตะแคงมาตะแคงทางด้านขวาบ้างก็สามารถทำได้โดยคุณแม่ไม่ต้องกังวล เวลาพลิกตัวก็ค่อย ๆ ใช้มือช่วยประคองท้องให้หมุนตามไปด้วย
แค่นี้ก็หลับยาวๆได้แล้วค่ะ ส่วนคุณแม่ที่อายุครรภ์มากก็ไม่แนะนำให้นอนหงาย เนื่องจากจะทำให้ปวดหลังมากขึ้นเพราะต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของท้องมากเกินไปไม่อยากปวดหลังหนักมากช่วงใกล้คลอดอย่านอนหงายนะคะ
5 ประโยชน์ของการที่แม่ท้องได้นอนตะแคง
1.ช่วยลดอาการปวดหลัง
2.ท่านอนตะแคงส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดดีกว่าท่าอื่นๆ
3.ไตทำงานได้ดีกว่าท่าอื่น ๆ สามารถขับน้ำปัสสาวะได้มาก
4.แม่ท้องควรมีหมอนไว้พาดขาเพื่อป้องกันอาการชา สำหรับหมอนที่ใช้หนุนควรมีความหนาและไม่เตี้ยเกินไป และเมื่อรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ ก็ไม่ควรนอนตะแคงซ้ายในทันที เนื่องจากอาหารที่ยังย่อยไม่หมดอาจคั่งค้างที่กระเพาะได้
5.สำคัญสุดการได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ของคุณแม่จะส่งผลในเรื่องของพัฒนาการการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แข็งแรง สุขภาพจิตดี มีอารมณ์แจ่มใส แต่ที่สำคัญในช่วงใกล้คลอดที่คุณแม่ท้องแก่มาก ควรระวังในเรื่องของการพลิกตัวสลับด้านนอนเป็นพิเศษ
MEMBER
เข้าร่วมร้านค้า
ร้านคนท้อง Everything
/www.childingeverything.com/
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
Everything Group
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม