นับลูกดิ้นอย่างไร

   นพ.อดิศร อักษรภูษิตพงศ์ สูตินรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 3 ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการดิ้นของลูกเอาไว้ว่า คุณแม่ท้องสามารถเริ่มนับลูกดิ้นได้ตั้งแต่เมื่ออายุครรภ์ครบ 28 สัปดาห์ ซึ่งในช่วงนี้ จะเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์จะมีการดิ้นที่สม่ำเสมอ เนื่องจากระบบสมอง และเส้นประสาทมีการพัฒนาดีแล้ว

   โดยสิ่งที่จะนับว่าเป็นการดิ้นของทารกในครรภ์นั้น ได้แก่ การเตะ ต่อย ถีบ กระทุ้ง หมุนตัว ดัน และโก่งตัว แต่ถ้าทารกในครรภ์สะอึก จะไม่นับว่าเป็นการดิ้นนะคะ

   คุณหมอได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนับลูกดิ้นเอาไว้อีกว่า หากลูกดิ้น 1 ครั้ง จะนับเป็น 1 ครั้ง แต่ถ้าลูกดิ้นเป็นชุด หรือดิ้นต่อเนื่องหลายครั้งติดกัน ก็จะนับเป็น 1 ครั้งเช่นเดียวกัน ส่วนวิธีนับลูกดิ้นที่นิยมใช้กัน หลัก ๆ แล้วจะมีอยู่ 2 วิธี ดังนี้

วิธีนับลูกดิ้นของ Cardiff (count-to-ten)

• นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
• ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์

วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky

1. นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
2. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
3. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 – 6 ชั่วโมง
4. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
5. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
6. ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์