แม่ท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะแท้งจริงหรือไม่

   ความเชื่อที่ว่าการที่แม้ท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะทำให้แท้งนั้น ในปัจจุบันยังไม่มีคำยืนยันหรือหลักฐานเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว น้ำมะพร้าวนั้นก็เหมือนกับน้ำผลไม้อื่นๆทั่วไป การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นไม่มีผลทำให้แท้งลูกแต่อย่างใด นอกจากคุณมีอาการแพ้น้ำมะพร้าว หรือเกิดความบังเอิญที่แม่จะแท้งลูกอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมะพร้าวก็มีข้อเสียอยู่บ้างนะครับเช่น

• น้ำมะพร้าวนั้นมีปริมาณโซเดียมสูงจึงไม่เหมาะกับแม่ท้องที่มีอาการครรภ์เป็นพิษ

• ดื่มน้ำมะพร้าวที่เปิดทิ้งไว้นานๆอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

แม่ท้องควรดื่มน้ำมะพร้าวปริมาณเท่าใด

    น้ำมะพร้าวนั้นเมื่อเปิดลูกแล้วควรดื่มเลย ไม่ควรทิ้งไว้นาน และควรดื่มให้หมดในครั้งเดียวแม้จะเก็บไว้ในตู้เย็นก็ตาม โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1 แก้วต่อวันหรือเกินมาได้นิดหน่อย และควรเลือกดื่มน้ำมะพร้าวสดจากลูกดีกว่าดื่มน้ำผลไม้กระป๋อง

น้ำมะพร้าวนั้นสามารถดื่มตอนไหนก็ได้ แต่ถ้าจะให้ดีที่สุดควรดื่มตอนเช้าเพราะสารอาหารในน้ำมะพร้าวจะถูกดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างครับ

ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าว

ในน้ำมะพร้าวนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยการดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างช่วงแรกของการตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำจากการแพ้ท้อง และยังช่วยบรรเทาอาการที่แม่ท้องเป็นบ่อยเช่น อาการแสบร้อนทรวงอกและอาการท้องผูกได้อีกด้วย นอกเหนือจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมายเช่น

• น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติทำให้รู้สึกสดชื่นและไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ยกเว้นผู้ที่เป็นเบาหวานและโรคไต

• น้ำมะพร้าว ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
• น้ำมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลำไส้และลดอาการท้องผูกของแม่ท้องได้เป็นอย่างดี
• ดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยบำรุงหัวใจ
• น้ำมะพร้าวช่วยควบคุมน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตามคุณควรกินอาหารให้หลากหลายเพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนเพื่อประโยชน์ต่อลูกในครรภ์และตัวคุณแม่เองด้วย

ที่มา 

ที่มา 

, 

 th.theasianparent.com