รวมวิธี ทำให้ลูกกลับหัวก่อนคลอด!

ลูกไม่กลับหัว อันตรายกว่าที่คิด! มาดูตัวช่วยวิธีกระตุ้นในลูกในท้องกลับหัว กันในคลิปนี้เลยค่ะ!

  ***แม่ที่ใกล้คลอดหลายคนอาจกังวลว่าถ้าลูกฉันหัวยังไม่กลับ แบบนี้ต้องคลอดยากแน่ๆ ซึ่งก่อนคลอดเรามีวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้ลูกในท้องกลับหัวได้ทันเวลาถ้าคุณแม่ทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ และก็เป็นวิธีที่แสนง่าย มาดูกันเลยค่ะ!***

วิธีที่ 1 นอนชันหัวเข่า!

  อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยกระตุ้นให้ลูกในท้องกลับหัวค่ะ แค่คุณแม่นอนในท่าชันหัวเข่าค้างไว้ 10 นาที และกลับไปยังท่าปกติ โดยต้องทำเป็นประจำเสมอในช่วงเช้า กลางวันและเย็นต่อวันค่ะ หากสามารถยกปลายที่นอนให้สูงขึ้นเล็กน้อยจะยิ่งช่วยกระตุ้นในการกลับหัวค่ะ

วิธีที่ 2 ทำท่าแมวกำลังยืดตัว!

  แม่เคยเห็นแมวตอนกำลังยืดตัวไหมคะ? ท่านี้เลยที่ช่วยให้ทารกในท้องกลับได้! ให้คุณแม่คุกเข่าวางมือสองข้างลงบนพื้นอยู่ในท่าคลาน จากนั้นกดลำตัวให้ต่ำลงให้ก้นยกขึ้นสูงแล้วหายใจออก เพียงทำแบบนี้วันละ 10 ครั้ง ก็ช่วยให้ลูกกลับหัวได้ง่ายขึ้นค่ะ

วิธีที่ 3 ท่านอนยกก้น!

  ท่านี้คือท่าที่ต่อยอดจากท่านอนชันหัวเข่าเลยค่ะ โดยเริ่มจากการนอนหงายและชันหัวเข่า จากนั้นใช้แรงจากขาทั้งสองข้างถีบยันพื้นเพื่อยกก้นขึ้นสูง หรือใช้หมอนรองใต้ก้นช่วยได้ค่ะ ข้างไว้ 10 นาที แล้วกลับมาท่าปกติ ทำแบบนี้ 3 เวลาทุกวันเป็นการกระตุ้นทารกได้ดีเลยทีเดียวค่ะ

วิธีที่ 4 ประคบร้อนเย็น!

  แม่ๆ รู้ไหมคะ? อุณหภูมินี่แหละที่เป็นตัวช่วยที่ดีเลย! ให้คุณแม่นำผ้าชุบน้ำอุ่นวางไว้บริเวณหัวหน่าวและใช้ผ้าชุบน้ำเย็นวางไว้บนยอดท้องค่ะ ซึ่งตามความชอบของทารกในท้องมักจะหันศีรษะไปยังจุดที่อุ่นกว่า เลยเป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยกระตุ้นให้ลูกกลับหัวนั่นเองค่า

  ***นอกจากทั้ง 4 วิธีนี้แล้ว ถ้าลูกยังไม่กลับหัวดีไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะวิธีสุดท้ายคือการที่คุณหมอจะใช้มือนวดหน้าท้องดันให้ลูกกลับหัวก่อนคลอด ถ้าฝากครรภ์ไว้กับแพทย์ที่ดูแลแล้วเพียงเตรียมร่างกายให้พร้อมแข็งแรงสำหรับการคลอดแค่นี้ก็เพียงพอค่ะ***

“ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง เพื่ออีกหนึ่งชีวิตน้อยๆ ในท้อง”