วิธีเร่งแผลผ่าคลอด ให้หายไว!

ทำไงดี? แผลหายช้าจนอดใส่ชุดโชว์หุ่นสวยๆ หลังผ่าคลอดสวยได้! แค่ดูแลตัวเองตามนี้เลยค่า

  ***ไหนดูสิ? บ้านไหนเพิ่งผ่าคลอดมา! แผลผ่าคลอดนี่เลยค่ะ ที่จะฟื้นตัวช้ากว่าแผลคลอดธรรมชาติ และอาจมีอาการเจ็บแผลที่มากกว่าแต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะแผลผ่าคลอดถ้าได้รับการดูแลด้วยวิธีที่ถูกต้องจะเร่งให้แผลหายไวมากขึ้นค่ะ ดังนั้นแม่ๆ ต้องทำตามข้อต่อไปนี้เลย!***

ข้อที่ 1 เช็ดตัวแทนการอาบน้ำ!

  ห้ามๆๆ แผลผ่าคลอดห้ามเปียกเด็ดขาดเลย! โดยเฉพาะ 7 วันแรกหลังคลอด คุณแม่ต้องเช็ดตัวเท่านั้นนะคะ แผลที่เปียกน้ำจนมีความชื้นจะทำให้แผลหายได้ช้าลง แต่สำหรับคุณแม่ที่ติดพาสเตอร์กันน้ำก็สามารถอาบน้ำได้ค่ะ แต่ถ้าพาสเตอร์เริ่มเปื่อยมีน้ำซึมละก็ รีบเปลี่ยนอันใหม่ให้ไวเลยค่ะแม่!

ข้อที่ 2 ใช้ผ้ารัดหน้าท้อง!

  การใช้ผ้ารัดหน้าท้องจะช่วยพยุงกล้ามเนื้อช่วงท้องไม่ให้เกวี่ยงไปมาตอนเดินค่ะ เพราะหน้าท้องหลังคลอดกล้ามเนื้อยังไม่กระชับเข้าที่ การส่ายไปมานอกจากทำให้คุณแม่ปวดบาดแผลมากกว่าเดิมแล้ว ยังทำให้แผลไม่กระชับตัวและหายช้าลงอีกด้วยค่ะ

ข้อที่ 3 ทาครีมบำรุงผิว!

  ครีมบำรุงผิวต่างๆ ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ รีบทาแบบฉ่ำไปเลยค่ะแม่ เพราะการทาครีมจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นมากขึ้น ช่วยให้แผลจางลงได้ไวขึ้นด้วยนะคะ! แนะนำเริ่มทาหลังแผลปิดสนิทหรือหลังจากไหมละลายตัวแล้ว ให้เริ่มทาทุกวันเลยค่ะ

ข้อที่ 4 เน้นอาหารกลุ่มโปรตีน!

  อยากให้แผลหายไว! ต้องใช้ตัวช่วยอย่างโปรตีนเลยค่ะ! เอ..ลองนึกสิว่าอาหารอะไรโปรตีนสูงบ้าง? ได้แก่ กลุ่มเนื้อแดง ไข่และนม โปรตีนจะเข้าไปซ่อมแซมบาดแผลให้สมานกันได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเริ่มให้กล้ามเนื้อแข็ง แม่กลับมาฟื้นตัวหลังคลอดไวมากขึ้นด้วยนะคะ

ข้อที่ 5 ขยับตัวนิดหน่อย!

    เอ…แต่ขยับตัวบ่อยๆ จะทำแผลเจ็บกว่าเดิมรึป่าว? จริงแล้วหลังจากที่แม่พักร่างกายสักระยะ เมื่อเริ่มฟื้นตัวให้ลองเดินเล่นหรือขยับตัวช้าๆ ในบางเวลา จะช่วยให้ไม่เกิดผังผืดเกาะบริเวณแผลคลอดด้านใน และลดการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งช่วยให้แผลหายไวขึ้นนั่นเองค่ะ!

  ***นอกจากทั้ง 5 วิธีแล้ว! อีกหนึ่งวิธีที่สำคัญมากค่ะ คือการดื่มน้ำและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงผ่อนค่ะ เพราะร่างกายที่ไหลเวียนด้วยน้ำอย่างสมบูรณ์และไม่อ่อนเพลียจะยิ่งช่วยให้แผลคลอดหายไวสมานไว แปปเดียวกลับมาหน้าท้องสวยแน่นอนค่ะ***

“หลังคลอดสวยได้ เพียงดูแลแผลให้ถูกวิธี!”