7 วิธีดูแลให้ “สวย” ตอนท้อง

ท้องป่อง! อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรม! คนท้องก็สวยได้แค่รู้จักดูแลตัวเอง ตามนี้เลยค่ะ!

  ***แอบคิดนะคะ! ว่าตอนท้องแบบนี้เราจะแอบสวยได้บ้างไหม? แม่ท้องไม่จำเป็นต้องโทรมเสมอไปนะคะ! แค่ลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีก็สวยได้ตอนท้อง ความสวยที่มาคู่กับสุขภาพที่ดีก็ยิ่งเสริมสุขภาพลูกในท้องไปในตัวค่ะ มาดู 7 เคล็ดลับพกความสวยฉบับแม่ท้อง กันตามนี้เลยค่ะ***

1. พกน้ำไว้ใกล้ตัว!

  อาวุธลับที่เสริมสวยตลอดกาล! แม่ๆพกขวดน้ำส่วนตัวไว้ตลอดนะคะ เพราะคนท้องต้องดื่มน้ำ 8 - 10 แก้วต่อวัน เพราะน้ำคือของคู่กันที่คนท้องขาดไม่ได้เลยค่ะ น้ำนอกจากใช้สำหรับลำเลือดอ๊อกซิเจนไปยังลูกแล้ว ยังบำรุงผิวพรรณให้สวยชุ่มชื้น สวยผิวใสได้ต้องดื่มน้ำเยอะๆนะคะ

2. เปลี่ยนของว่าง!

  แม่บ้านไหนติดกินหวานบ้างนะ? อย่างขนมหวานต่างๆ ลองเปลี่ยนมาทานผลไม้แทนนะคะ! ลดน้ำตาลแถมเสริมวิตามินด้วย! และเจ้าวิตามินนี่เลยที่ช่วยบำรุงผิวพรรณคุณแม่ให้สดใสผิวฉ่ำ สวยสะพรั่งได้เพียงเสริมผลไม้เลยค่ะ

3. ทาครีมแล้วหรือยัง?

  ไอเท็มสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือครีมทาผิวค่ะ ต้องทาทุกวันนะคะแม่ อย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน เพราะครีมทาผิวจะเข้าเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวไม่แห้ง ควรเป็นครีมที่ใช้สูตรสกัดสารธรรมชาติไม่มีพาราเบนนะคะ เพื่อความปลอดภัยลูกในท้องและเสริมสวยแม่ๆควบคู่ไปเลยค่ะ

4. โยคะวันละนิด!

  เอ้า! ลุกขึ้นมาขยับตัวสักหน่อยค่ะแม่ โยคะวันละ 30 นาทีก็ช่วยสูบฉีดเลือดได้ดีแล้วค่ะ แนะนำโยคะท่าง่ายๆ ไม่ควรเป็นท่าที่กดช่วงท้อง เพียงออกวันละนิดร่างกายก็สดใส ได้เหงื่อเป็นของแถม! สวยแก้มแดงเพราะสุขภาพดีค่ะ

5. กางเกงคนท้องเสริมหุ่น!

  อีกหนึ่งไอเท็มสำหรับแม่ท้องวัยแซบ! ใส่กางเกงสำหรับท้องที่มีการเว้นและระบายช่วงท้องให้แม่ๆใส่สบาย แถมเสริมหุ่นให้ดูเพรียวสวยเหมือนกลับไปช่วงก่อนท้องเลยค่ะ! 

6. พกครีมกันแดด!

  บางวันต้องออกแดด จนผิวเริ่มต้านไม่ไหว! ต้องเสริมเกราะกำบังด้วยครีมกันแดดนะคะ และต้องเป็นสูตรสำหรับคนท้องเท่านั้น! ครีมกันแดดจะช่วยลดผิวหมองคล้ำ ผิวเป็นฝ้า ให้ยังคงผิวสดใสค่ะ

7. ห้ามนอนน้อย!

    ไม่อยากตื่นมาหน้าโทรมเป็นซอมบี้ ห้ามนอนเกิน 10.00น. นะคะ หลังจากนี้รีบผิดมือ ปิดไฟเลย! เพราะคนท้องต้องนอนวันละ 8 - 10 ชั่วโมง น้อยกว่านี้ร่างกายอ่อนเพลียขอบใต้ตาก็เริ่มถามหาทันทีค่ะ

  ***ฝากทั้ง 7 ข้อนี้! ไว้ในสมุดบันทึกความสวยให้แม่ท้องทุกคนนะคะ เพียงทำอย่างสม่ำเสมอความสวยก็ไม่ไกลเกินเอื้อมเลยค่ะ!***

“สุขภาพที่ดี มาคู่กับความสวยเสมอ”