5 อาหารทำให้ลูกในท้องพิการ!

แม่จ๋า..เพื่อหนูอย่ากินนะแม่! คนท้องห้ามตามใจปากนะคะ ของกินบางอย่างลูกพิการได้เลย! รีบตีมือตัวเองด่วน! มาดูกันค่ะ

  ***อ้าว..ไม่ใช่ทุกอย่างที่คนท้องจะกินนะแม่ อาหารบางชนิดกินไปแล้วลูกพิการขึ้นมาจะทำยังไง? จริงๆแล้วบางอย่างแม้จะทานได้กับคนปกติแต่คนท้องห้ามเด็ดขาดเลยค่ะ! ดังนั้นคุณแม่เลยต้องระวังเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้อาหารมาทำร้ายของเรา! ต้องหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ค่ะ**

1. ห้ามกิน ปลาที่มีปรอทสูง!

  เนี่ยย..แม่ๆไปซื้อปลาทั้งทีห้ามกินปลาต่อไปนี้นะคะ ได้แก่ ปลาประป๋องจำพวกปลาทูน่า และปลาอื่นๆอย่าง ปลาอินทรีย์ ปลาช่อน ปลากระพง ปลากลุ่มนี้มีสารปรอทสูงมากค่ะ กินเข้าไปสารปรอทจะไปทำลายระบบประสาทและสมองลูกทำให้เกิดมาพิการทางด้านสมองได้ น่ากลัวใช่ไหมคะ? แนะนำเป็นปลาน้ำจืด เช่น ปลาทับทิม ปลานิล ปลาสวาย และกลุ่มปลาตัวเล็ก เช่น ปลากะตัก ปลอดภัยกับแม่และลูกแน่นอนค่ะ

2. ห้ามกิน อาหารทะเลบางชนิด!

  แม่ๆรู้ไหมคะ ไม่ใช่แค่ปลาทะเลที่มีปรอทสูงห้ามกินเท่านั้น แต่อาหารทะเลอย่างสาหร่ายทะเล ก็พบปรอทสูงด้วย กินแล้วส่งผลกระทบกับระบบประสาทลูกเต็มๆแน่นอนค่ะ นอกจากนี้อาหารทะเลบางอย่างที่ต้องกินสดก็อาจพบการปะปนของเชื้อโรคแบดทีเรีย แม่เสี่ยงติดเชื้อได้ง่ายๆซึ่งนั่นทำให้ครรภ์เป็นพิษด้วยค่ะ

3. ห้ามกิน ผักเครือเถา!

  ไหนๆ คุณแม่คนไหนชอบทานบ้างน้า? เช่น ยอดตำลึง ยอดฟักแม้ว ในยอดผักกลุ่มนี้สาร Purine อยู่สูงมากค่ะ ทำให้คุณแม่เสี่ยงเป็นโรคเก๊าและครรภ์เป็นพิษได้ แย่แล้วละสิ! ทานเยอะๆไม่ดีต่อลูกแน่นอนเลยค่ะ

4. ห้ามกิน ผักและผลไม้ดอง!

  ตั้งท้องแรกๆ บางทีปากเปรี้ยวก็อยากกินแก้แพ้ท้องสักหน่อย! กินนิดกินหน่อยไม่เป็นไร แต่ถ้ากินบ่อยๆเมื่อไหร่เตรียมหาหมอจ้า เพราะของดองผ่านกระบวนการยืดอายุและมีโซเดียมอยู่มาก ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ส่งผลไปกับหัวใจและไตคุณแม่ และแน่นอนว่าลูกในท้องไม่ได้เลือดเต็มที่ก็ทำให้โตช้า เสี่ยงพิการไปด้วยนั่นเองค่ะ

5. ห้ามกิน อาหารแปรรูป!

  สำหรับสายตุนเสบียงอย่าง ไส้กรอก หมูยอ กุนเชียง แหนม ไม่แนะนำให้ทานบ่อยเลยค่ะ เพราะอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปอาจมีสารเคมีปะปนและรวมไปถึงส่วนผสมของบอแรกซ์และโซเดียมตัวอื่นๆ กินไปในปริมาณทำให้กระทบกับระบบต่างของทารกในท้อง ซึ่งเสี่ยงที่ลูกเกิดมาพิการได้ค่ะ

  ***ไม่อยากให้ลูกเกิดมาพิการ! ระวังอาหารทั้ง 5 อย่างนี้นะคะแม่! ได้แก่ ปลาปรอทสูง สาหร่ายทะเล ผักเครือเถา ผักและผลไม้ดอง อาหารแปรรูป แม้จะไม่ได้ห้ามคุณแม่สะทีเดียวแต่ก็ไม่ควรทานบ่อยในช่วงท้องเพื่อให้ลูกเติบโตอย่างสมบูรณ์นะคะ***

“คัดสรรอาหารที่ดี ใส่ใจสุขภาพตัวเอง คือหน้าที่ของแม่ท้อง”