สาเหตุที่คนท้องแพ้ท้องหนัก

  แพ้ท้องหนักขนาดนี้ คงไม่ปกติแน่ๆ! ถ้ากำลังมองวิธีบรรเทา มาดูสาเหตุของอาการแพ้หนักกันก่อนเลยค่ะ 

  ***คุณแม่ที่กำลังท้องอ่อนๆ คงกำลังเจอกับปัญหาอาการแพ้ท้องที่หนักหน่วง ซึ่งการแสดงอาการของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันค่ะ บางคนแพ้ท้องมากบางคนแพ้ท้องน้อย หากมีอาการที่แพ้หนักมากๆมักจะเกิดจากสาเหตุอะไร ? มาดูกันค่ะ***

1. คุณแม่นอนหลับไม่เพียง!

  สำหรับเวลาการนอนของคนท้องจะยาวกว่าคนปกติค่ะ นั่นคือ 10-12 ชั่วโมงต่อวัน เพราะคุณแม่ต้องพักผ่อนมากๆเพื่อการเติบโตของลูกในท้อง การพักผ่อนน้อยจะทำให้ร่างกายอ่อนแอภูมิต้านทานทำจึงทำให้เกิดอาการแพ้ท้องหนักกว่าปกติได้ค่ะ

2. คุณแม่ท้องว่าง!

  เมื่อคุณแม่ตั้งท้องแล้ว อย่าปล่อยให้ท้องว่างอยู่นานค่ะ หากไม่มีอาการหิวควรบังคับให้ทานสักเล็กน้อย เพราะท้องว่างจะทำให้อาเจียนได้ง่ายมากกว่าท้องที่มีอาหาร ซึ่งแม่ท้องควรแบ่งทานอาหารเป็นหลายมื้อและมื้อน้อยๆ จะช่วยให้ย่อยอาหารง่ายและท้องอิ่มตัวอยู่ตลอดค่ะ

3. คุณแม่ทานอาหารรสจัด!

  ในช่วงตั้งท้องอ่อนๆ โดยเฉพาะในช่วงที่แพ้ท้องหนักมากๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดและอาหารมันค่ะ เพราะอาการกลุ่มนี้จะเข้าไปกระตุ้นกระเพาะอาหารให้เกิดอาการจุกเสียดแน่นหน่าอก ซึ่งจะยิ่งส่งให้อาการแพ้ท้องมีอาการหนักขึ้นได้ค่ะ

4. คุณแม่กำลังขาดน้ำ!

  อีกหนึ่งข้อระวัง! ที่คุณแม่ห้ามมองข้ามคืออย่าปล่อยให้ร่างกายของตัวเองขาดน้ำเด็ดขาดค่ะ เพราะร่างกายที่มีน้ำเพียงพอจะช่วยลำเลียงอาหารและเลือดส่งไปหล่อเลี้ยงลูกในท้องได้เต็มที่ หากคุณแม่ขาดน้ำนอกจากมีผลกับลูกแล้ว ยังทำให้เกิดอาการแพ้ท้องที่หนักไปด้วยค่ะ

5. คุณแม่อยู่ใกล้สิ่งที่มีกลิ่นแรง!

  สภาพแวดล้อมต้องคอยสังเกตค่ะ เช่น คุณแม่ที่ใช้น้ำหอม หรืออยู่ใกล้อาหารที่มีกลิ่นแรง ก็มีผลให้อาการแพ้ท้องหนักกว่าเดิมได้ เพราะช่วงที่แพ้ท้องจมูกคุณแม่มีความไวต่อกลิ่น บางกลิ่นอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้อาเจียนได้ง่ายค่ะ

  ***อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่คุณแม่ทุกคนที่จะมีอาการแพ้ท้องหนัก และถ้าไม่อยากให้อาการแพ้ท้องหนักไปมากกว่านี้ ต้องระวังทั้ง 5 สาเหตุนี้ไว้ด้วยนะคะ พักผ่อนให้เพียง ดื่มน้ำมากๆ และอย่าปล่อยให้ท้องว่างนะคะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกวินาทีที่อุ้มท้อง”