ร่างกายคนท้องไตรมาสที่ 2 

เปลี่ยนอย่างไรบ้าง?

ก๊อกๆๆ ไตรมาสที่ 2 แล้วนะคุณแม่! ลองสังเกตร่างกายตัวเองหรือยัง? ไตรมาสนี้กำลังจะบอกอะไรเรา? มาดูกันค่ะ

  ***ไตรมาสที่ 2 หรือการตั้งครรภ์ช่วง 14-28 สัปดาห์ เป็นช่วงที่คุณแม่จะเริ่มเห็นความแตกต่างของร่างกายได้ชัดเจนมากขึ้น เพราะได้ผ่านช่วงที่หนักหน่วงแสนสาหัดเพราะเป็นช่วงที่ลูกสร้างอวัยวะต่างๆ ร่างกายในช่วงนี้จะเป็นยังไง? มาดูกันค่ะ***

1. หน้าท้องขยายใหญ่!

  ท้องเริ่มป่องจนเห็นได้ชัดเจนแล้วนะคุณแม่! เมื่อลูกอวัยวะครบสมบูรณ์ก็เริ่มตัวโตขึ้นค่ะ มดลูกขยายตัวจนยกตัวสูงขึ้นจากอุ้งเชิงกราน สูงเหนือสะดือขึ้นไปเรื่อยๆจนเห็นการขาขยายของหน้าท้องได้แบบชัดเจนเลยค่ะ!

2. เต้านมขยายเต่งตึง!

  เด็กทารกก็ต้องมาพร้อมกับน้ำนมอุ่นๆของคุณแม่ค่ะ แม้ว่าจะท้องอยู่แต่น้ำนมยังคงสร้างอย่างต่อเนื่อง เพราะร่างกายต้องเตรียมตัวไว้ก่อนลูกคลอด หน้าอกแม่ในช่วงนี้จะเต่งตึงดูดีเป็นพิเศษและอาจดึงดูดใจคุณสามีไปด้วยแน่นอนค่ะ

3. ท้องผูกและขับถ่ายยาก!

  เพราะมดลูกขยายใหญ่จากการที่เจ้าตัวเล็กเริ่มโต จนเข้าไปเบียดลำไส้ทำให้การทำงานระบบขับถ่ายยากมากขึ้น คุณแม่จึงเป็นท้องผูกง่ายในช่วงนี้ค่ะ ดังนั้นวิธีช่วยบรรเทาให้ทานอาหารมื้อละน้อยๆแบ่งหลายมื้อจะทำให้ท้องย่อยง่ายขึ้น และทานผักผลไม้เพื่อช่วยในการขับถ่ายให้ง่ายขึ้นด้วยนะคะ

4. เริ่มคัดจมูกได้ง่าย!

  ด้วยฮอร์โมนในร่างกายคนท้องทำให้ภูมิต้านทานต่ำลงมา เมื่ออยู่ในที่ที่มีความชื้นต่ำ เช่น ห้องแอร์ ก็จะคัดจมูกได้ง่ายขึ้นและอาจเป็นหวัดได้ง่าย วิธีบรรเทาให้แม่ท้องดื่มน้ำและกินอาหารที่มีวิตามินมากขึ้น และอยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทหายใจสะดวกค่ะ

5. กล้ามเนื้อเป็นตะคริว!

  ลูกในท้องตัวโตขนาดนี้! โตจนน้ำหนักทั้งหมดเข้าไปกดอุ้งเชิงกรานที่เป็นเส้นเลือดดำ จนเลือดในร่างกายไหลเวียนยากขึ้น อาการกล้ามเนื้อเป็นตะคริวและอาการบวมต่างๆ เลยเกิดขึ้นได้บ่อยค่ะ! 

  ***จะเห็นว่าร่างกายในช่วงไตรมาสนี้เปลี่ยนไปไม่ธรรมดาเลยค่ะ! แม้ว่าแม่ท้องจะต้องรับมืออย่างหนักหน่วงในตอนนี้ เชื่อว่าทุกคนสามารถผ่านไปได้แน่นอนถ้าดูแลสุขภาพให้ดีที่สุด เพื่อลูกในท้องของเราแม่ท้องอย่ายอมแพ้นะคะ***

“เพราะลูกคือของขวัญจากฟ้า ที่คุณแม่ต้องดูแล”