10 "อาหารต้องห้ามคนท้อง"

รู้ไหมคะ ? คนท้องมีอาหารที่ห้ามกินหลายอย่าง! กินแล้วอันตรายกับลูกด้วย จะมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

  ใครบอกว่าคนท้องกินอะไรก็ได้? อย่าเชื่อเด็ดขาดเลยค่ะ เพราะคนท้องก็มีอาหารต้องห้ามเหมือนกัน มาดูกันเลยค่ะ

1. ไข่ดิบ!

  สำหรับคุณแม่ที่อยากลองกินข้าวคลุกไข่ดิบสไตล์ญี่ปุ่น ต้องพักก่อนนะคะ เพราะไข่ที่ไม่ผ่านการปรุงสุกมีโอกาสพบเชื้อและติดเชื้อไปยังลูกได้ค่ะ

2. อาหารค้างคืน!

  เป็นแม่บ้านก็อยากประหยัดกินอาหารที่มีอยู่ใช่ไหมคะ ? อาหารค้างคืนนานๆมีโอกาสพบเชื้อต่างๆได้ แนะนำคนท้องกินอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้นค่ะ

3. เนื้อสด!

  ซูชิ ซาชิมิ ซอยจุ๊พูดแล้วก็น้ำลายไหล แต่แม่ท้องห้ามกินเด็ดขาดเลยนะคะ เพราะเนื้อดิบนอกจากพบเชื้อโรคแล้วยังอาจมีเชื้ออันตรายอื่นๆด้วยนะ

4. อาหารรสเผ็ดจัด!

  สายกินแซบคงไม่ถูกใจข้อนี้ แต่เพื่อลูกของเราต้องงดไปก่อนะคะ เพราะอาการรสเผ็ดจัดทำให้ปวดท้อง มีกรดและท้องแข็งได้ง่ายค่ะ

5. ของหมักดอง!

  เพราะของหมักดองบางอย่างอาจผ่านกระบวนการที่ไม่สะอาดมากพอค่ะ ซึ่งทำให้มีโอกาสพบเชื้อโรคได้แม่ท้องต้องระวังนะคะ

6. อาหารสำเร็จรูป!

  อาหารที่ต้องอุ่นซ้ำเพื่อนำมากิน บางส่วนความร้อนอุ่นไม่ทั่วถึง ทำให้ยังมีความเย็นที่สามารถกักเก็บเชื้อโรคไว้อยู่ได้ค่ะ 

7. ห้ามดื่มแอลกอฮอร์!

  เป็นข้อที่คนท้องห้ามกินอย่างมากค่ะ! ซึ่งอันตรายถึงชีวิตของลูกในท้องได้เลยนะคะ

8. นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ!

  คุณแม่ต้องกินนมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรท์เท่านั้นนะคะ เพราะนมสดจากสัตว์ พบเชื้อโรคที่ส่งผลไปยังพัฒนาการของลูกได้

9. น้ำสมุนไพร

  เพราะสมุนไพรบางชนิดถ้าไม่ผ่านการศึกษาให้ดี มีผลทำให้มดลูกบีบตัวและคลอดก่อนกำหนดได้ แม่ท้องควรงดดื่มก่อนค่ะ

10. น้ำอัดลม

  น้ำอัดลมนอกจากมีแก้สจำนวนมากที่ทำให้คุณแม่ท้องแข็งง่ายแล้ว ยังน้ำตาลสูงที่คนท้องดื่มไปเสี่ยงเป็นเบาหวานมากเลยค่ะ

  ***ของกินทั้ง 10 อย่างนี้ บางอย่างแม้จะเป็นของกินทั่วไป แต่สำหรับแม่ท้องนั้นเป็นอันตรายมากค่ะ งดไว้ก่อนเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกในอนาคตนะคะ***

“ดูแลสุขภาพคุณแม่ เพื่อลูกในท้อง”