อยากผิวสวยตอนท้อง ทำอย่างไร?

  ท้องได้ แต่ผิวหยุดสวยไม่ได้นะแม่! ดูแลให้ผิวสวยฉบับคนท้องต้องทำยังไง มาดูกันค่ะ

  ***แม่ท้องดูแลสุขภาพจนบางทีเผลอลืมดูแลตัวเองใช่ไหมคะ ? แม่ท้องที่อยากผิวสวยใส ทำได้ตั้งแต่ตอนท้องด้วยนะ! วันเรามีวิธีง่ายๆดูแลผิวฉบับคนท้องมาฝากค่ะ มาดูกันเลย***

1. เสริมร่างกายด้วยวิตามินซี!

  อันดับแรกเลย! อยากให้ข้างนอกผิวสวยก็ต้องเสริมจากข้างในก่อนค่ะ และแน่นอนว่าวิตามินซีก็สามารถหารับประทานได้ง่ายๆจากผลไม้ เช่น ส้ม มะเขือเทศ มะม่วงสุก หรือผลไม้อื่นๆ แค่แม่ท้องทานวันละนิด วิตามินซีก็จะช่วยให้ผิวใสปิ๊งและชุ่มชื่นมากขึ้นค่ะ

2. ออกแดดให้น้อยลง!

  ถ้าไม่อยากให้ผิวไหม้จนหมองคล้ำ ก็ควรระมัดระวังเรื่องการออกไปเจอแสงแดดสักหน่อยนะคะ โดยเฉพาะแดดในช่วงเที่ยงวันเป็นแดดที่เผาผิวทำให้แสบง่ายและอาจทำให้คุณแม่หน้ามืดเป็นลมได้ การเจอแสงแดดน้อยจะยิ่งรักษาสภาพผิวให้ยังขาวและชุ่มชื้นค่ะ 

3. บำรุงผิวสักหน่อย!

  บำรุงผิวในที่นี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้ครีมมากมายหลายตัว แต่การดูแลทำความสะอาดผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก รักษาความสะอาดและอย่าปล่อยให้ผิวมันเยิ้มนานจนเกินไปไม่ว่าจะใบหน้าหรือแขนขา โฟมล้างหน้าแนะใช้ที่ไม่มีน้ำหอมผสม หลังอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นทุกครั้งนะคะ

4. นอนหลับให้เพียงพอด้วยนะ!

  รู้ไหมคะ? ว่าคนท้องต้องนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน คำตอบคือ…10 - 12 ชม. ต่อวันค่ะ ไหนใครนอนไม่ถึงยกมือเลย! การนอนที่เพียงพอจะช่วยเสริมให้ผิวใสและถ้านอนน้อยในทางกลับกันผิวก็จะยิ่งหมองคล้ำค่ะ ไม่ใช่แค่เรื่องผิวด้วยนะ แม่ท้องนอนน้อยจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียภูมิต้านทานน้อย ทำให้ป่วยง่ายมากขึ้นและลูกในท้องเติบโตช้าด้วย!

5. ดื่มน้ำด้วยนะแม่!

  ข้อนี้สำคัญมากค่ะ เพราะผิวที่ดีคือผิวที่น้ำที่เพียงพอนั่นเองค่ะ เสริมความชุ่มชื้นให้ผิว ลดผิวหมองคล้ำ ควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ที่สำคัญการที่คนท้องดื่มน้ำมากจะทำให้เลือดไหลเวียนดีไปยังลูกในท้อง ลูกจะได้รับอ๊อกซิเจนและอาหารที่ไวมากขึ้นด้วยค่ะ

6. ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

               สำหรับคุณแม่ที่ปัญหาเรื่องรักแร้ดำและคอดำ แนะนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสูตรไร้น้ำหอมค่ะ หยดลงสำลีเพียง 2-3 หยดแล้วทาบริเวณที่คล้ำดำ ก็จะช่วยให้ตรงนั้นผิวขาวใสมากขึ้นค่ะ

  ***เพียงแค่แม่ท้องทำได้ทั้ง 6 ข้อนี้ ผิวก็กลับมาใสชุ่มชื้น สวยได้ในไม่กี่สัปดาห์แน่นอนค่ะ  ดูแลสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวไปพร้อมๆกันด้วยนะคะ***

“ผิวสวยได้ แม้ในตอนท้อง”