8 อาหารทำร้ายสมองทารกในครรภ์

แม่กินอะไรหนูก็ได้กินด้วยนะ! ถ้าไม่อยากให้อาหารที่กินไป มาทำลายสมองลูกในท้อง รีบมาดูคลิปนี้เลยค่ะ!

****ในช่วงตั้งครรภ์เรียกได้ แม่ท้องต้องดูแลการกินเป็นพิเศษมากกว่าคนทั่วไปค่ะ เพราะอาหารที่รับประทานไปจะส่งผ่านไปยังลูกในท้องทันที อาหารที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงเพราะจะส่งผลกระทบกับสมองลูกในท้อง มีอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ***

1.อาหารประป๋อง

อาหารที่เก็บไว้นานและยืดอายุอย่างอาหารกระป๋อง อาจมีสารเคมีเจือปนที่แต่งรสชาติ รวมถึงสารยืดอายุอาหาร ซึ่งหากรับประทานได้ปริมาณมากก็สามารถทำลายสมองลูกได้ค่ะ

2.2.อาหารหมักดอง

อาหารหมักที่เก็บไว้ได้เป็นเวลานานมักจะพบสารไนเตรดอยู่ปริมาณมาก มีผลต่อฮิโลโกลบินเม็ดเลือดแดงทำให้ส่งเลือดได้น้อยลงค่ะ ทารกก็จะเสี่ยงได้รับอ้อกซิเจนน้อยซึ่งมีผลต่อสมองมากค่ะ

3.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เป็นสิ่งที่ห้ามสำหรับแม่ท้องเลยค่ะ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นอกจากมีสารทำให้ทำลายสมองของทารกแล้ว ยังทำให้ลูกพัฒนาการช้าลงอีกด้วย อีกทั้งแม่ภูมิคุ้มกันต่ำลงและอาจติดเชื้อได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

4.เนื้อสัตว์ดิบ

สำหรับแม่ท้องที่ชอบทานก้อยและลาบดิบ หากกำลังตั้งท้องต้องดทานไปเลยค่ะ เพราะในเนื้อที่กึ่งสุกกึ่งดิบสามารถพบแบดทีเรียและเชื้อซามอเนลลา ซึ่งมีผลให้ครรภ์เป็นพิษและทารกติดเชื้อได้ที่ส่งผลไปยังพัฒนาการของสมองด้วยค่ะ

5.ชิสและนมไม่ผ่านการพาสเจอไรท์

ไม่ว่าจะเป็นนมและชิสต่างมีแคลเซียมที่เป็นประโยชน์กับแม่ท้องค่ะ แต่หากไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อโดยการพาสเจอไรท์จะพบเชื้อแบดทีเรียจำได้มากส่งผลให้แม่ท้องครรภ์เป็นพิษได้ และอันตรายต่อพัฒนาการลูกในท้องค่ะ

6.แป้งกรอบและผงกรอบ

สำหรับแป้งกรอบและผงกรอบที่นำมาปรุงอาหารให้อาหารมีความกรอบมันมากขึ้น ต่างมีสารบอแรกซ์ซึ่งเป็นอันตรายต่อพัฒนาการและสมองทารกในครรภ์มาก อีกทั้งทำให้แม่ท้องเป็นแผลที่กระเพาะอาหารและลำไส้อีกด้วยค่ะ

7.อาหารไขมันสูง

แม่ท้องคนไหนบ้างคะ ? ที่ชอบทานของมันของทอด ควรหลีกเลี่ยงนะคะ เพราะน้ำมันในปริมาณทำให้ย่อยได้อยากจึงทำให้ไขมันเข้าไปเกาะตามส่วนต่างๆ ส่งผลต่อร่างกายแม่ท้องและพัฒนาการลูกในท้องอีกด้วยค่ะ

8.อาหารกึ่งสำเร็จรูป

อาหารประเภทที่ต้องออกจากช่องแข็งแล้วนำมาอุ่นจึงจะกินได้ อาหารเหล่านี้พบสารยืดอายุซึ่งเป็นสารเคมีที่สามรถเข้าไปทำลายพัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ได้ ควรทานอาหารที่ปรุงสุกสดใหม่จะได้รับสารอาหารที่มากกว่าและปลอดภัยค่ะ

****แบบนี้แม่ท้องต้องระมัดระวังการกินให้มากขึ้นนะคะ! เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกในครรภ์ และเพื่อสุขภาพของแม่ท้องด้วยค่ะ***

“พัฒนาการลูกในท้อง แม่มีบทบาทสำคัญที่สุด”