ท้องแก่ใกล้คลอด ห้ามกินผลไม้แบบนี้!!

แม่ท้องไตรมาสสุดท้าย ต้องระวัง! ผลไม้กลุ่มนี้งดได้งด! เพราะมีผลกับลูกในท้อง มาดูกันค่ะ

****ไตรมาสสุดท้ายแม่ท้องใกล้คลอด นับว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากที่ควรดูแลร่างกายโค้งสุดท้ายก่อนเจอหน้าลูก ผลไม้แต่ละชนิดที่คนท้องทานได้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่สำหรับผลไม้กลุ่มนี้ ต้องขอห้ามแม่ท้องไว้ก่อนนะคะ มาดูกันเลยค่ะ***

1.สัปปะรด

สัปปะรดไม่ควรทานในปริมาณมากจนเกินไปค่ะ เพราะในสัปปะรดมีเอนไซม์บรอมีเลน ที่ทำให้กระตุ้นอาการท้องเสียและกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก ที่อาจส่งผลให้คลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ

2.มะขาม

ไม่ว่าจะตั้งครรภ์ไตรมาสแรกจนไตรมาสสุดท้ายก็ไม่ควรทานค่ะ เพราะในมะขามมีวิตามินซีสูงมากซึ่งสามารถ เข้าไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรล เมื่อฮอร์โมนน้อยเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกันค่ะ

3.แตงโม

สำหรับแตงโมแม่ท้องสามารถทานได้ค่ะ แต่ห้ามทานในปริมาณมากเพราะในแตงโมมีความหวานสูงแม่ท้อง เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ และด้วยน้ำเยอะจึงทำให้เสี่ยงเป็นอาการบวมน้ำได้ด้วยค่ะ

4.ลำไย

แม้ว่าลำไยจะมีรสหวานสดชื่นและให้พลังงานสูง แต่ด้วยความหวานและมีฤทธิ์ร้อน จึงทำให้แม่ท้องเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ มีทั้งเสี่ยงเป็นร้อนในและน้ำหนักเกิน หลังคลอดอาจส่งผลให้ลดน้ำหนักยากขึ้นค่ะ

5.มะม่วงดิบ

หากแม่ท้องต้องทานการมะม่วงควรทานผลที่สุกแล้วเท่านั้นค่ะ เนื่องมะม่วงดิบทำให้แน่นท้องและย่อยยาก การทานในช่วงไตรมาสสุดท้ายที่ขนาดมดลูกขยายใหญ่เบียดกระเพาะอาหาร ทำให้แม่ท้องเสี่ยงเป็นอาการท้องแข็งได้ค่ะ

6.แห้วและมันแกว

ไม่ว่าจะเป็นแห้วหรือมันแก้วต่างเป็นผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดตรสูงมากค่ะ ทำให้ระบบการดูดซึมอาหารช้าลงซึ่งมีผลให้เป็นท้องอืดได้ค่ะ และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่เป็นโรคอ้วนและลดน้ำหนักยากหลังคลอดลูกค่ะ

***แม้ว่าผลไม้บางอย่างในนี้แม่ท้องสามารถทานได้ แต่ขอให้ทานในปริมาณน้อยๆนะคะ เพราะการทานปริมาณอาจมีผลต่อร่างกายในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้ายได้ รักษาสุขภาพก่อนคลอดไว้นะคะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกๆวินาทีที่อุ้มท้อง”