ทารกในครรภ์หลับตอนไหน??

คุณแม่หลายคนกำลังสงสัยว่า… ลูกในท้องตื่นและนอนตอนไหน ? เราจะรู้ได้อย่างไร? มาดูคลิปนี้กันค่ะ

***ทารกในครรภ์ในแต่ละไตรมาสต่างมีพัฒนาการที่แตกต่างกันออกไปค่ะ ซึ่งการนอนหลับของลูกในท้องแม่ท้องคงสงสัยว่า ลูกตื่นและนอนช่วงไหน? มีตารางเวลาที่ชัดเจนไหม? วันนี้มาไขคำตอบกับการนอนของลูกกันเลยค่ะ***

1.ทารกนอนไม่เป็นเวลา

ลูกในท้องจะมีการนอนหลับและตื่นเป็นระยะๆ ไม่มีเวลาการนอนที่ชัดเจนค่ะ ซึ่งทารกจะใช้เวลานอนหลับ 20 ชั่วโมงต่อวัน และตื่นมาในระยะสั้นๆเท่านั้น ด้วยสภาพแวดล้อมในท้องคุณแม่ที่มีความมืดและอบอุ่นจึงทำให้ทารกนอนหลับได้ยาวค่ะ

2.ทารกเริ่มฝัน เมื่ออายุครรภ์ 7 เดือน

เมื่ออายุครรภ์เข้าสู่ช่วงเดือนที่ 7 ทารกในครรภ์จะเริ่มสร้างสมองให้เกิดการหลับแบบ REM(Rapid Eye movement) เริ่มสร้างประสาทที่ทำให้มองเห็นและได้ยิน และเมื่อเข้าเดือนที่ 8 ลูกจะเริ่มหลับแบบ Non-REM หรือการหลับสนิทที่มีความฝันขณะนอนค่ะ

3.ทารกจะตื่นเมื่อคุณแม่หิว

เนื่องจากบนหัวของทารกเป็นช่วงสำไส้ของคุณแม่และกระเพาะอาหาร ซึ่งหากคุณแม่มีอาการหิวทำให้เกิดเสียงโครกครากในท้อง จึงทำให้ทารกตื่นในช่วงนี้ค่ะ ซึ่งช่วงที่คุณแม่กินอาหารและอิ่มใหม่ๆ ลูกจะหลับๆตื่นๆในช่วงนี้ด้วยค่ะ

4.ทารกชอบตื่นตอนกลางคืน

จากการวิจัยพบว่า ทารกจะดิ้นในตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวันค่ะ ซึ่งหมายถึงทารกมีโอกาสตื่นช่วงตอนกลางคืนมากกว่า เพราะร่างกายคุณแม่ไม่ได้เคลื่อนไหวมาก จึงทำให้ลูกอยากตื่นมาขยับร่างกายซึ่งจะสังเกตุการดิ้นของลูก จะดิ้นบ่อยในช่วงตอนกลางคืนค่ะ

***แม้ว่าทารกจะมีตารางนอนไม่ชัดเจนแต่ลูกต้องใช้เวลายาวนานเพื่อการเติบโตของร่างกายค่ะ นอกจากนี้สายสะดือที่ส่งอาหารทำให้ลูกไม่หิวบ่อยและหลับได้ยาวนาน คุณแม่จึงต้องทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อการเติบโตของลูกนะคะ***

“แม่อยากมอบสิ่งดีๆให้กับลูก สายใยพันผูกหัวใจเราสอง”