5 เครื่องดื่ม บำรุงแม่หลังคลอด

หลังคลอด..กว่าร่างกายจะกลับมาปกติไม่ต้องรอช้า! มาฟื้นฟูร่างกายให้ไว! ด้วยเครื่องดื่มกลุ่มนี้กันค่ะ

****หลังคลอดลูกเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องให้เวลาร่างกายฟื้นฟู ซึ่งนอกจากการพักผ่อนที่เพียงพอ ยังมีสิ่งที่เสริมให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงได้ไวมากขึ้นค่ะ มาดูเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงหลังคลอดกันค่ะ****

1.น้ำชมพู่

น้ำชมพู่ที่นอกจากให้ความสดชื่นด้วยรสชาติที่หวานอมเปรี้ยวแล้ว ในชมพู่มี สายใยอาหารสูงและวิตามินซีที่ช่วยซ่อมแซมและสมานแผลคลอดได้เป็นอย่างดี และเพิ่มภูมิต้านทานให้คุณแม่อีกด้วย เสริมความเต่งตึงให้ผิวพรรณทั้งฟื้นตัวไวและผิวสวยไปพร้อมกันเลยค่ะ

2.น้ำทับทิม

สำหรับทับทิมให้คั้นเฉพาะน้ำมาดื่มค่ะ เพราะในน้ำทับทิมช่วยลดอาการอักเสบของแผลคลอด แก้อาการอ่อนเพลียและช่วยต้านแบดทีเรียค่ะ ทำให้แม่ท้องมีภูมิคุ้มกันหลังคลอดมากขึ้นและสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหาเรื่องลำไส้ น้ำทับทิมจะช่วยลดอาการท้องอืดได้ค่ะ

3.น้ำมะละกอ

ในน้ำมะละกอมีวิตามินซีและวิตามินเอสูงมากค่ะ ซึ่งจะช่วยให้แผลคลอดฟื้นตัวได้ไว ระบบขับถ่ายดีขึ้นและผิวพรรณสดใสค่ะ และเหมาะสำหรับแม่ท้องหลังคลอดมากเพราะมะละกอจะช่วยขับน้ำนม ให้คุณแม่มีนมที่เพียงพอสำหรับลูกค่ะ

4.น้ำสตอเบอรี่

เชื่อว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ใครหลายคนชื่นชอบเลยค่ะ สตอเบอรี่มีวิตามินซีสูงช่วยเสริมสร้างคอลเลอเจนและอีลาสตินให้มีผิวที่ยืดหยุ่น ส่งผลให้แผลหลังคลอดสมานได้ไวมากขึ้นค่ะ และยังช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นเหมาะกับคุณแม่หลังคลอดที่พบปัญหาผิวแห้งแตกค่ะ

5.น้ำส้ม

ผลไม้ประจำบ้านที่ต้องมีเลยค่ะ น้ำส้มมีวิตามินซีสูงและเส้นใยจำนวนมากช่วยสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย ทำให้สมานแผลคลอดได้ไวมากขึ้นค่ะ ซึ่งยังช่วยเสริมการใช้ธาตุเหล็กในร่างกายมากขึ้นเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจางหลังคลอดมากค่ะ

****หลังคลอดคุณแม่อย่าลืมบำรุงร่างกายด้วยเครื่องดื่มกลุ่มนี้นะคะ ที่นอกจากช่วยสมานแผลคลอดให้ไวแล้ว ยังเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้คุณแม่อีกด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีในการดูแลลูกน้อยนะคะ****

“ดูแลสุขภาพร่างกายคุณแม่ให้ดี เพื่อสุขภาพร่างกายของลูก”