รวมอาหารเสี่ยงลูกในท้องพิการ!!

*ไม่อยากให้ลูกในท้องเกิดมาพิการ ห้ามกินแบบนี้!!! อาหารแบบไหน อาจจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง มาดูกันค่ะ*

    เพราะคนท้อง นอกจากต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษแล้ว อาหารที่ทานเองก็สำคัญมากๆนะคะ จะกินสุ่มสี่สุ่มห้า เสี่ยงแพ้ เสี่ยงท้องเสียเหมือนเมื่อก่อนไม่ได้ เพราะหากอันตราย ผลเสียจะตกที่ลูกเต็มๆ! จะมีอะไรบ้างที่อย่ากิน มาดูกันค่ะ

1. อาหารที่มีผงชูรสหนักมาก!

    เช่น อาหารแช่แข็ง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่มีผงชูรส ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง และอาจเกิดการคั่งในสมองของลูก ทำให้เมื่อโตขึ้นมีอาการปัญญาอ่อน และเกิดอาการชักโคม่าได้ค่ะ

ดังนั้น แนะนำให้ทำอาหารทานเอง หรือย้ำแม่ครัวนะคะว่าไม่ใส่ผงชูรส แต่ถ้าแม่ท้องกินไปแล้วก็อย่าพึ่งตกใจไปค่ะ ทานนิดหน่อยได้ไม่เป็นไร 

2. กินยาไม่ปรึกษาแพทย์

    มียาหลายชนิดมาก ที่อาจไม่รู้ว่าคนท้องห้ามกิน! แม้กระทั่งยาสามัญอย่างแอสไพรินก็ห้ามนะคะ เพราะอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะของทารกในครรภ์ โดยเฉพาะช่วง 4-5 เดือนแรก อาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ทำให้พิการได้ เช่น ปากแหว่งเพดานโหว่ แขนขาพิการ เกิดความผิดปกติของระบบหัวใจ ไต 

อาจทำให้เกิดการแท้งหรือส่งผลต่อปริมาณน้ำคร่ำ ดังนั้น ก่อนทาน ปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ

3. อาหารไม่สุก / อาหาร Fast Food งดไปก่อน!!

**ห้ามอาหารไม่สุก เช่น ไข่ลวก ยำกุ้งสด หอยดอง รวมถึงอาหารสุกๆดิบๆ 

**อาหารฟาสฟู๊ดอาหารที่ไม่ได้ปรุงสดใหม่เพราะทำให้แม่ท้องอ้วนง่าย ส่งผลให้ทารกพิการได้ 

**งดอาหารสำเร็จรูปด้วย เช่น อาหารแช่แข็ง เป็นต้น

อาหารแนวข้างต้น ช่วงท้องงดไปยาวๆเลยนะคะ ...เพราะเราไม่รู้ว่าในอาหารเหล่านี้จะมีเชื้อโรค หรือมีพยาธิอะไรบ้าง หากคุณแม่ทานเข้าไปแล้วพยาธิไปวางไข่อยู่ในท้อง ไม่ดีแน่ๆค่ะ ช่วงนี้ทั้งไวรัสทั้งเชื้อโรคเยอะ อย่าเสี่ยงเลย!!!

4. ของดองของแช่อิ่ม

เคยได้ยินว่า คนท้องกับของดองเป็นของคู่กัน แต่บอกไว้ตรงนี้เลยว่า ไม่ดีต่อลูกในท้องนะคะ อาจทานได้บ้างหากอยากทานจริงๆ ของหมักดองพวกนี้ มีทั้งบอแร็กซ์ที่ทำให้อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ขัณฑสกร ที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และยังมีโซเดียมสูง ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกในท้อง ทำร้ายไตและอาจทำให้ลูกน้อยเกิดภาวะความดันเลือดสูงในอนาคตได้อีกด้วยค่ะ

5. คาเฟอีนและแอลกอฮอลล์ 

แอลกอฮอลล์ตัวร้ายส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้เด็กมีพัฒนาการช้า มีโอกาสคลอดก่อนกำหนดสูง และมีโอกาสแท้งได้ อีกทั้งยังมีโอกาสเกิดความผิดปกติและความพิการทางร่างกายโดยกำเนิดที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้อีกด้วย 

ส่วนคาเฟอีนนั้น หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้ลูกน้อยพิการแต่กำเนิด น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ หรือคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน

ดังนั้นคุณแม่จำให้ขึ้นใจว่า แอลกอฮอลล์งดไปเลย ส่วนกาแฟวันละแก้วเท่านั้นนะคะ

**เพื่อสุขภาพของลูกในท้องที่จะส่งผลไปตลอดชีวิตของลูก ช่วง 9 เดือนนี้ อาจจะต้องใส่ใจการทานเพิ่มขึ้นสักหน่อย แต่ไม่ยากเกินไปสำหรับแม่ท้องแน่นอนจริงไหมคะ? **

“ทานบำรุงลูกในท้อง ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งอันตราย”