เคล็ดลับแก้อาการคันหน้าท้อง ถ้าไม่อยากท้องลาย

คุณแม่คนใหนบ้าง ที่รู้สึกคำราญกับอาการคันยุกยิกบนหน้าท้องบ้างคะ ? ยิ่งคันยิ่งทำให้ท้องลายอีกด้วย มาดูเคล็ดลับแก้อาการคันกันค่ะ

***คุณแม่ตั้งครรภ์เมื่ออายุครรภ์มากขึ้นทำให้หน้าท้องขยายรวมไปถึงผิวหนังบริเวณท้องขยายด้วย จึงทำให้ผิวมีโอกาสแห้งและคันผิวแตกลายได้ง่าย หากไม่ได้รับการดูแลผิวที่ดีก็จะทำให้หน้าท้องลายได้ค่ะ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยลดอาการคันหน้าท้องกันค่ะ***

1.ควรทาครีมหลังอาบน้ำในช่วงที่ผิวชุ่มชื้นที่สุด

เนื่องจากอาการคันเกิดจากการที่ผิวบริเวณหน้าท้องแห้งและแตก จึงทำให้คุณแม่รู้สึกคันยุกยิก ต้องบำรุงผิวด้วยการทาครีมที่มีวิตามินอีสูง ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น สำคัญคือ หลังอาบน้ำไม่ให้เช็ดผ้าที่ผิวแรงๆ ใช้แค่การซับเบาๆพอ แล้วทาครีมเข้มข้นตามเลยคะ ไม่ใช่แค่ทาท้อง อย่าลืมทาทุกบริเวณที่มีโอกาสแตกลาย เช่น อก ต้นขา ต้นแขน สะโพก เป็นต้น

2.ทานอาหารที่มีวิตามีอีสูง

นอกจากบำรุงผิวจากผิวหนังจากด้านนอกแล้วอย่าลืมเสริมความชุ่มชื้นจากด้านในค่ะ ต้องบำรุงผิวด้วยการทานอาหารที่มีวิตามินอีสูงช่วยผิวพรรณชุ่มชื้น เช่น กล้วย มะเขือเทศ อโวคาโด มะม่วง จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นค่ะ

3.ห้ามเกา!!

สำหรับข้อนี้เป็นข้อที่ต้องห้ามทำมากที่สุดค่ะ เพราะการคันจะยิ่งทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องเกิดแผลและหน้าท้องลายได้ และติดเชื้อผ่านผิวหนังจากเล็บอีกด้วย ดังนั้นหากมีอาการคันให้ใช้ผ้าชุปน้ำเย็นทาบริเวณที่คันเท่านี้ก็จะช่วยให้ลดอาการคันได้ค่ะ

4.ไม่อาบน้ำอุ่นเวลานาน!!

น้ำอุ่นสำหรับคนท้องที่สามารถอาบน้ำได้ไม่ควรเกิน 39 องศาเซลเซียสและไม่เกิน 10 นาที เพราะจะยิ่งทำให้ผิวของคุณแม่แห้งและเกิดอาการคันมากขึ้น อีกทั้งเสี่ยงต่ออาการป่วยอีกด้วยค่ะ

5.ใส่เสื้อผ้าสบายระบายอากาศ

เพราะเสื้อผ้าที่แน่นคับตัวมากจนเกินไปจะยิ่งทำให้คุณแม่รู้สึกร้อน และอาจเกิดเหงื่อออกได้ง่ายซึ่งจะช่วยทำให้เกิดผดผื่นและมีอาการคันได้ ดังนั้นควรใส่เสื้อระบายอากาศ สบายตัว ก็จะช่วยลดเหงื่อได้ค่ะ

6.ดื่มน้ำปริมาณมาก

นอกจากการทานอาหารที่เสริมวิตามินอีช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดีแล้ว การดื่มน้ำก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมากค่ะ ซึ่งคุณแม่ควรดื่มอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร นอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้วยังช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

7.ไม่ใส่น้ำหอมและเครื่องประดับ

เพราะในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันร่างกายจะต่ำกว่าคนปกติทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย การฉีดน้ำหอมและใส่เครื่องประดับอาจทำให้เกิดอาการแพ้เหม็นน้ำหอม หรือวัสดุจากเครื่องประดับทำให้ผิวระคายเคืองและเกิดการคันไปยังผิวที่ต่างๆได้ ดังนั้นเพื่อลดอาการคันผิวต้องงดใส่ในช่วงนี้ก่อนนะคะ

***และวิธีทั้งหมดนี้คือวิธีแบบง่ายที่จะช่วยลดอาการคันผิวได้ค่ะ ซึ่งคุณแม่ต้องดูแลสุขภาพผิวด้วยบำรุงจากภายนอกและภายในและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ผิวแห้ง หากยังเกิดอาการคันที่หนักขึ้นและไม่หายดีให้พบแพทย์ทันทีเพราะอาจเกิดจากสาเหตุของอาการแพ้อื่นๆนะคะ***

“คัดสรรสิ่งที่ดีมีคุณค่า เพื่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์”