สัญญาณคนท้องเป็นกรดไหลย้อน!

**ช่วงนี้แม่ท้อง มีอาการแบบนี้ใช่ไหม? แสบคอ ร้อนอก เรอบ่อย เรอเก่ง! แบบนี้เป็นอาการอะไรนะ? วันนี้แอดมินพาแม่ท้องมาเช็คสัญญาณคนท้องเป็นกรดไหลย้อนกันค่ะ มาดูกันเลย**

    แม่ท้องรู้หรือไม่ว่า คนท้อง มีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนมากกว่าปกติ มักเกิดขึ้นช่วงอายุครรภ์ 5-6 เดือน เพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง และทำให้กล้ามเนื้อหูรูด บริเวณปลายหลอดอาหารที่อยู่ติดกับกระเพาะนั้น คลายตัวบ่อยกว่าปกติ รวมถึงลูกในท้องที่ตัวใหญ่ขึ้น จึงเข้าไปเบียดกระเพาะ ส่งผลให้น้ำย่อยย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้เป็นกรดไหลย้อนนั่นเองค่ะ

สัญญาณของโรคกรดไหลย้อน

1.แม่ท้องจะแสบร้อนบริเวณคอหรือหน้าอกส่วนบน

2.ช่วงหลังตื่นนอน แม่ท้องจะมีความรู้สึกขมคอ ระคายเคืองคอ หรือเสียงแหบ

3. เรอบ่อย เรอเปรี้ยว 

4. คลื่นไส้ อาเจียน 

วิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อน

1. รับประทานอาหารเป็นมื้อย่อย

แม่ท้องควรแบ่งมื้ออาหารให้เป็นมื้อเล็กๆแต่ทานบ่อยๆ และ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนค่ะ

2. ไม่นอนหลังจากเพิ่งทานอาหารเสร็จ 

ควรนั่ง ยืน หรือลุกเดินอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร แล้วค่อยเอนตัวนอนนะคะ

3. ไม่ทานข้าวคำน้ำคำ

ควรดื่มน้ำหลังทานอาหารเสร็จ ไม่ดื่มน้ำระหว่างทานอาหารค่ะ

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นอาการ

เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว อาหารรสจัด อาหารไขมันสูง อาหารที่มีกรดเป็นส่วนประกอบ น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาหารที่มีส่วนผสมของมินท์

5. เคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหาร

มีการศึกษาพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล และไม่ใช่รสมินท์ จะช่วยเพิ่มน้ำลาย ที่จะชะล้างกรดในกระเพาะอาหาร ซึ่งไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ค่ะ

6. ใช้หมอนหนุนบริเวณลำตัวส่วนบนระหว่างนอนหลับ

เพื่อให้หลอดอาหารอยู่สูงกว่ากระเพาะอาหาร และควรนอนตะแคงซ้าย

7. รับประทานโยเกิร์ตหรือดื่มนมเมื่อเกิดอาการ

เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนจากกรดไหลย้อนได้

8. ใช้ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร เช่น กาวิสคอน คนท้องทานได้คะ

ส่วนปริมาณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาด้วย เพื่อความปลอดภัยต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ค่ะ

**ปกติแล้ว อาการนี้ไม่เป็นอันตรายต่อแม่และลูกน้อยในครรภ์ และจะหายไปเองหลังคลอด แต่หากอาการนี้ ทำให้แม่ท้องตื่นขึ้นมากลางดึก มีอาการกลืนลำบาก ไอ น้ำหนักลด หรือถ่ายเป็นเลือด ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลให้หลอดอาหารเกิดความเสียหายรุนแรงได้นะคะ**

“เป็นแม่ท้องต้องเข้มงวด สำรวจทุกอาการบอกโรค”