วิธีทำให้ลูกในท้องดิ้น!

** ลูกในท้องจะเริ่มดิ้นเมื่อสัปดาห์ที่16-20 ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหนาของผนังท้องที่ทำให้รับรู้ว่าลูกดิ้นแรงดิ้นน้อยไม่เท่ากัน มาดูกันว่าหากครบกำหนดแล้วลูกยังนิ่ง ไม่ดิ้น จะกระตุ้นอย่างไร มาดูวิธีทำให้ลูกในท้องดิ้นกันค่ะ**

    คุณแม่ท้องก็คงอยากรับรู้ถึงการตอบสนองของลูกในท้อง นั่นก็คือการเตะใช่ไหมคะ แต่จะให้ลูกตอบสนองอย่างปลอดภัยนั้น ต้องทำยังไงบ้าง มาดูกันเลย

1. ดื่มน้ำเย็นจัด 

    วิธีนี้ง่ายมากๆ แค่ดื่มน้ำเย็น หรือน้ำใส่น้ำแข็ง แล้วรอได้เลยค่ะ นอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังกระตุ้นให้ลูกดิ้นแรงอีกด้วย ไม่ต้องกังวลนะคะ ลูกในท้องไม่ได้รู้สึกหนาวเย็นตามไปด้วยค่ะ

2. ขยับตัว 

การเปลี่ยนท่าทาง เปลี่ยนอิริยาบท ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่กระตุ้นให้ลูกดิ้นได้แบบง่ายๆค่ะ เพราะบางครั้งแม่ท้องที่นั่งท่าเดิมนานๆ เพราะท้องโต ขยับตัวลำบาก การขยับตัวเล็กๆน้อยๆ อย่างลุกขึ้นเดินเล่น หรือการนอนหงาย ก็สามารถกระตุ้นให้ลูกดิ้นได้ค่ะ

3. ลูบท้อง

ให้คุณแม่ ลูบท้องหรือนวดเบาๆ  พร้อมพูดคุยกับลูกขณะที่คุณแม่ลูบท้องก็สามารถร้องเพลงไปด้วย คุยกับลูกไปด้วย ยิ่งเป็นการเพิ่มพัฒนาการทางด้านสมองของทารกให้ดียิ่งขึ้น หรือใช้มือกดหน้าท้องด้านหนึ่ง แล้วรอดูว่าลูกจะดันกลับมาหรือไม่ หากคุณแม่ลูบท้อง พูดคุยบ่อยๆในเวลาเดิมลูกในท้องจะเคยชินและจดจำค่ะ 

4. กินของหวาน

ส่วนใหญ่แล้วลูกจะชอบรสหวานค่ะ แค่กินของหวานแล้วรอประมาณ 2-3 นาที เจ้าตัวน้อยจะดิ้นให้คุณแม่รับรู้ได้อย่างแน่นอน แต่อย่าทานหวานบ่อยนะคะ เพราะอาจเสี่ยงน้ำหนักขึ้น หรือเป็นเบาหวานได้ค่ะ รสเผ็ดก็กระตุ้นได้เช่นกัน แต่ผลที่ตามมาอาจไม่ใช่แค่ลูกดิ้น แต่เป็นการแสบท้อง อึดอัดไม่สบายตัวเพราะทานเผ็ดแทนนะคะคุณแม่

5. ใช้ไฟฉายส่องที่หน้าท้องเพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น

วิธีนี้ นอกจากกระตุ้นให้ลูกดิ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านการมองเห็น ทารกในครรภ์สามารถกะพริบตา  เพื่อตอบสนองต่อแสงไฟที่กระตุ้นได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมองและประสาทส่วนรับภาพและการมองเห็นมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอีกด้วย

**การดิ้นของลูกเป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพราะเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นต้องนับการดิ้นของลูกเสมอ หากดิ้นน้อย ดิ้นเบากว่าปกติมาก หรือกระตุ้นแล้วตอบสนองน้อย ต้องรีบไปพบแพทย์นะคะคุณแม่**

“อย่าลืมพัฒนาสมอง กระตุ้นการตอบสนองทุกวัน”