ข้อห้ามคนท้อง 1-6 เดือนแรก

**เป็นคนท้องแล้ว จะใช้ชีวิตเหมือนเดิมไม่ได้นะคะ! เพื่อความปลอดภัยของลูกในท้อง มาดูกันค่ะว่า ข้อห้ามคนท้อง 1-6 เดือนแรก มีอะไรบ้าง**

ช่วงไตรมาส1และ2นั้น มีความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก โดยเฉพาะช่วงท้องอ่อนๆ มักเป็นช่วงที่แม่ท้องยังปรับตัวไม่ค่อยได้ จึงอาจมำให้เผลอทำอะไรที่ไม่ดีกับทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นมาดูกันค่ะว่าข้อห้ามคนท้อง 1-6 เดือนแรก จะมีอะไรบ้าง

1. ไม่ควรดื่มนมเยอะเกินไป

รู้ไหมคะว่าการดื่มนมวัวเยอะๆ ไม่ได้เพิ่มการบำรุงครรภ์และส่งเสริมแคลเซียมกับลูก จากงานวิจัยนั้นพบว่า หากแม่ท้องดื่มนมมากเกินความจำเป็น จะทำให้ทารกมีความเสี่ยงต่อการแพ้ได้ง่าย คุณแม่ควรจะดื่มนมบำรุงครรภ์เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 โดยทานวันละ1แก้ว ไม่เกิน2แก้วก็เพียงพอแล้ว เสริมอาหารชนิดอื่นแทน เช่น ปลา ผักใบเขียว งาดำ อัลมอนด์ เป็นต้นค่ะ

2. ห้ามผิดนัดฝากครรภ์ 

คุณแม่บางคน เมื่อเห็นว่าไม่มีความผิดปกติใดๆก็คิดว่าไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ เป็นเรื่องที่ผิดนะคะ เพราะความผิดปกติบางอย่างคุณแม่ก็ไม่สามารถรับรู้เองได้ และอาจทำให้รักษาได้ไม่ทันค่ะ หากวันที่คุณหมอนัดนั้นไม่สามารถไปได้จริงๆ ต้องรีบไปพบทันทีที่สะดวกนะคะ อย่าทิ้งช่วงไว้นาน

3. ห้ามอาบน้ำร้อนเกินไป

การอาบน้ำร้อนเกินไป อาจทำให้ความดันโลหิตลดลง รู้สึกวิงเวียน และเพิ่มความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนด รวมถึงอบไอน้ำ อบซาวน่าด้วยนะคะ เพราะความร้อน จากไอน้ำ ทำให้ร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำและเกลือแร่ที่จำเป็น ทำให้เลือดข้นจนทำให้เส้นเลือดอุดตัน จนทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงทารกในครรภ์ได้น้อยลง ทำให้ทารกเจริญเติบโตไม่เต็มที่และเสี่ยงต่อการแท้งได้มากค่ะ

4. ห้ามใช้ยารักษาสิว ครีมหน้าขาว

ตามปกติแล้วในช่วงตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้คุณแม่ใช้ยาอื่นนอกเหนือจากที่หมอจ่ายให้  เพราะอาจมีผลกระทบต่อทารกในครรภ์ โดยเฉพาะยารักษาสิว ยากลุ่มวิตามินเอ หรือเรตินอยด์ ใช้รักษาสิวที่มีอาการอักเสบรุนแรง เพราะยานั้นส่งผลต่อทารกรุนแรงเช่นกัน คือจะส่งผลให้ทารกพิการแต่กำเนิด หรือ พิการทางสมองได้ค่ะ ดังนั้นช่วงท้องควรใช้แค่ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองว่าคนท้องใช้ได้นะคะ

5. ห้ามละเลยการทานยาบำรุงครรภ์ 

ในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรก ระบบประสาทและสมองของลูกในท้องกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว โฟลิคเป็นวิตามินที่จะช่วยบำรุงสมองของทารก จึงควรควรรับประทานอย่างสม่ำเสมอ เพราะหากละเลย ไม่ทานตามหมอสั่ง สมองและไขมันสันหลังอาจผิดปกติ ทารกอาจพิการทางสมองตั้งแต่กำเนิดได้ค่ะ

6. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ถ้าหาก….

แม่ที่เคยแท้งบุตร หรือคลอดก่อนกำหนดมาก่อน เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาซ้ำได้ แม่ที่มีภาวะรกเกาะต่ำ เพราะอาจไปกระตุ้นให้มีเลือดออกมากจนเป็นอันตรายได้ แม่ท้องที่มีความเสี่ยงเป็นภาวะปากมดลูกหลวม แม่ท้องที่เลือดออกในช่องคลอด หรือมีตกขาว ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ไปก่อนนะคะ

**เป็นแม่ท้องนั้นไม่ง่าย แต่เพื่อลูกที่ยังไม่ลืมตามาดูโลกนั้น คนเป็นแม่ทำได้ทุกอย่างจริงไหมคะ ดังนั้น 6 ข้อนี้จำให้ขึ้นใจนะคะ อย่าเผลอทำเด็ดขาด**

“เป็นแม่ท้องต้องห้ามพลาด ไม่ประมาทเรื่องใกล้ตัว”