***อีกแป๊ปก็จะคลอดแล้ว ทำไมยังไม่กลับหัวซะทีล่ะลูก ถ้าอยากรู้ว่าทำยังไงให้ลูกกลับหัวห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดlikeตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้คลอดง่าย ไม่เจ็บนะ***

สำหรับแม่ท้องที่เข้าไตรมาสสุดท้ายแล้วลูกยังไม่กลับหัว คุณหมอจะแนะนำให้ทำแบบนี้ค่ะ

1.แช่น้ำอุ่น

ลงไปนอนแช่น้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ลูกกลับหัว แต่ถ้าคุณไม่มีอ่างอาบน้ำให้ใช้สระว่ายน้ำแทน คุณสามารถว่ายน้ำหรือออกกำลังกายในน้ำเบาๆ เพื่อให้ลูกกลับหัวก็ได้เช่นกันค่ะแม่ท้อง

2.นอนราบบนหลังแล้วยกสะโพกขึ้น

ให้แม่ท้องนอนราบแล้วยกสะโพกขึ้นให้สูงกว่าระดับหัวใจ ช่วยกระตุ้นให้ลูกค่อยๆ เคลื่อนตัวออกจากเชิงกรานและกลับตัว คุณแม่สามารถใช้หมอนรองสะโพก เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้หมอนรองบนพื้นและยกขาพาดเตียงก็ได้นะคะ

3.ใช้แสงและเสียงดนตรีเบา ๆ กระตุ้น

ผลการวิจัยพบว่าเด็กในท้อง จะเคลื่อนตัวไปหาความอบอุ่นแสงสว่างและเสียง เนื่องจากประสาทการรับรู้ของลูกพัฒนาเต็มที่แล้ว คุณแม่สามารถกระตุ้นให้ลูกกลับตัวได้ผ่านการใช้เสียงเพลงและส่องไฟฉายไปบริเวณหัวหน่าว ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยได้ค่ะ

4.ประคบเย็นบริเวณเหนือมดลูก

วิธีนี้ใช้ร่วมกับข้อ3ที่ คุณแม่สามารถใช้ถุงน้ำแข็ง หรือเจลประคบเย็นแช่แข็ง ห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดจานแล้วนำมาวางบนท้อง วิธีนี้น่าจะเพียงพอที่จะทำให้ลูกในท้อง เคลื่อนตัวต่ำลงเพื่อไปหาบริเวณที่อุ่นกว่า คุณแม่สามารถใช้วิธีนี้ช่วยขณะนอนแช่น้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำก็ได้นะคะ

5.เคลื่อนไหวร่างกาย

แม่ท้องพยายามทำตัวให้กระฉับกระเฉงอย่างน้อยวันละ 30 นาทีนะคะ เพราะจะสามารถช่วยให้เด็ก กลับหัวได้ผ่านกิจกรรมต่างๆ อย่างเดินหรือโยคะนั่นเองค่ะ

ไม่ยากเลยใช่ไหมสำหรับ 5 วิธีที่จะช่วยให้ลูกกลับหัวเร็วขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นแม่ท้องที่กำลังกังวลกับการที่ลูกยังไม่กลับหัวสักที ทั้งที่ใกล้คลอดแล้ว ลองทำตาม 5 วิธีนี้ ได้ผลดีอย่างแน่นอน แต่ถ้าลองทำทุกวิธีแล้วลูกยังไม่กลับหัวก็ไม่ต้องกังวล แพทย์ก็จะใช้วิธีการผ่าคลอดแทนนั่นเองค่ะ

***คุณแม่อย่าลืมนำไปลองทำ ทำแล้วได้ผลไหม อย่าลืมมาคอมเม้นบอกกันบ้างนะคะ เพราะแม่ท้องท่านอื่นจะได้ทำตามบ้าง แต่ถ้าทำตามที่คุณหมอแนะนำแล้วลูกยังไม่กลับหัว ก็อาจจะต้องผ่าคลอดค่ะ แต่คุณแม่จะผ่านมันไปด้วยดีนะคะไม่ต้องกังวลค่ะ***

“แม่ยอมปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต เพื่อเจ้าตัวเล็กในท้อง”