**เช็คกันหน่อย ร่างกายคนท้องเปลี่ยนแปลงไปขนาดนี้ อาการแบบนี้ปกติไหมนะ แม่ท้องคนอื่น ๆ เป็นเหมือนกันบ้างหรือเปล่า**

ส่องกระจกแล้วอยากกรี๊ดใช่ไหมคะ ยังค่ะแม่ยังไม่จบ ต้องมีอะไรเปลี่ยนจนน่าตกใจบ้าง มาดูเพื่อเตรียมรับมือเลยค่ะ

เดือนที่ 1 แขนขาไม่มีแรง

ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณอาจจะแค่มีอาการอ่อนเพลียอยากนอนตลอดเวลา แขนขาไม่มีแรง แต่คุณจะยังไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ได้แต่ลุ้นว่าจะท้องไหม ซึ่งจะรู้ผลก็ตอนสัปดาห์ที่ 5 เป็นขึ้นไป แต่ถ้าคุณรู้ผลแน่นอนเมื่อไหร่ให้รีบพุ่งตัวไปฝากครรภ์ด่วนเลยค่ะ

เดือนที่ 2 อึ๋มขึ้น

พอเข้าเดือนที่ 2 จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของเต้านม โดยเต้านมเริ่มคัดตึง ขยายใหญ่ขึ้น หัวนมมีสีคล้ำลง รู้สึกเจ็บเต้านม หัวนมไวต่อการสัมผัส บริเวณลานหัวนมจะกว้างขึ้น แต่การเปลี่ยนแปลงนี้จะเห็นได้อย่างชัดเจนในคุณแม่ท้องแรกนั่นเองค่ะ

เดือนที่ 3 ท้องโตขึ้น

ยิ่งท้องแก่เท่าไหร่หน้าท้องก็จะยิ่งขยายออกมากขึ้น คุณแม่อาจจะคลำพบก้อนแข็งนูนขึ้นมาบริเวณหัวหน่าว นั่นคือมดลูกที่ค่อยๆโตจากอุ้งเชิงกรานจนไปถึงระดับสะดือนั่นเองค่ะ

เดือนที่ 4 ผิวคล้ำง่าย/เป็นสิว

ในเดือนนี้จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ผิวหนัง แม่ท้องหลายคนเริ่มมีสีผิวที่เข้มขึ้น บริเวณใบหน้า คอ รักแร้ อวัยวะเพศ ทำให้ผิวไม่ขาวผ่องเหมือนเคย แถมยังมีสิวขึ้นเต็มไปหมดแต่ไม่ต้องกังวลค่ะเมื่อหลังคลอดรอยคล้ำนี้จะค่อยๆจางไปเรื่อยๆค่ะ

เดือนที่ 5 ซี่โครงข้างขยาย

คุณแม่บางคนจะเริ่มเจ็บแปร๊ป บริเวณซี่โครงหรือใต้ราวนมด้านข้าง เนื่องจากทารกในครรภ์ตัวใหญ่ขึ้น จนไปเบียดเข้ากับชายโครงของแม่จึงเกิดอาการปวด จนบางครั้งก็ไปทับกระเพาะอาหารจนเกิดอาการแสบร้อนร่วมด้วยนะคะ

เดือนที่ 6 ขนขึ้นตามร่างกาย

หากคุณแม่สังเกตดีๆ อาจจะพบว่าขนแอบขึ้นมาตอนไหนก็ไม่รู้บริเวณริมฝีปาก คาง แก้ม แขน ขา หลัง หรือแม้กระทั่งหน้าท้อง ซึ่งเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชายของคนท้อง ทำให้คุณแม่บางคนจะรู้สึกว่าผมของตัวเองหนาขึ้นในระหว่างที่ตั้งครรภ์ค่ะ จริงรึเปล่าคะคุณแม่สำรวจตัวเองด่วน (หัวเราะ)

เดือนที่ 7 ท้องโตขึ้นอย่างรวดเร็ว/ท้องลาย

เมื่อท้องโตขึ้นผิวหนังบริเวณหน้าท้องจะยืดขยายคล้ายจะแตกออก ลักษณะคล้ายเส้นสีแดงออกชมพูหรืออาจจะมีสีคล้ำบ้างแถวๆบริเวณท้อง สะโพกต้นขา หน้าขา เต้านม หรือขาส่วนบน แอดมินแนะนำให้ทาน้ำมันมะพร้าว  เพราะทำผิวชุ่มชื้นและปลอดภัยจากสารเคมีด้วยค่ะ

เดือนที่ 8 หลังไม่ตรง

เมื่อท้องโตมากๆ กระดูกสันหลังของแม่ท้องก็จะต้องรับน้ำหนักมหาศาล ซึ่งส่งผลให้บางคนก็หลังค่อม บางคนก็หลังแอ่น เพราะกระดูกสันหลังจะเปลี่ยนไปตามการปรับตัวของแม่ท้อง แอดมินแนะนำให้แม่ท้องหาเข็มขัดพยุงครรภ์มาใช้ จะช่วยให้แม่ท้องหลังตรงขึ้นค่ะ

เดือนที่ 9 มือเท้าบวม

สาเหตุที่เท้าบวมไม่ใช่เพราะคุณแม่ยืนนาน เดินเยอะเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการขยายเอ็นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดลูกของคุณแม่นั่นเองค่ะ และจะคงอยู่ถึงแม้ว่าคุณแม่จะคลอดลูกแล้วก็ตาม เท่ากับว่าคนท้องจะมีเท้าที่ใหญ่ขึ้นทั้งตอนท้องและหลังคลอดลูกค่ะ

แม่ท้องต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงมากมายเลยทีเดียว แต่เมื่อรู้แล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้น ก็เตรียมตัวให้ดี เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะมาถึงในไม่ช้าได้อย่างมีความสุขนั่นเองค่ะ

**ร่างกายคนท้องจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เพื่อปรับให้เหมาะกับความต้องการของทารกและเตรียมพร้อมในการคลอด แต่อาการต่างๆ จะค่อยๆหายไปเมื่อคลอดแล้วนะคะ อย่าเพิ่งกังวลไป เตรียมตัวเตรียมใจสำหรับเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อยกันดีกว่าค่ะ**

“9 เดือน 9 อาการ เต็มเปี่ยมไปด้วยรักอันล้นหลามของแม่”