
10 สิ่งต้องห้ามสำหรับหญิงมีครรภ์
สำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเป็นคุณแม่ มักจะต้องเข้มงวดกับสุขอนามัยเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกาย เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของหญิงในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยและมองข้าม ว่าแล้ว ขอแนะนำ 10 สิ่งต้องห้ามสำหรับหญิงมีครรภ์มาฝากว่าที่คุณแม่มือใหม่กัน
1. ห้ามคลุกคลีกับคนที่เป็นโรคติดต่อหรือสัตว์ที่กำลังเจ็บป่วย
2. ห้ามฉีดวัคซีนหรือกินยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
3. ห้ามอาบน้ำร้อนจัดในอ่างหรืออบซาวน่า
4. ห้ามการฉายรังสีเอกซเรย์
5. ห้ามอยู่ในที่อับหรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก
6. ห้ามใช้สารเคมีที่มีพิษภายในบ้าน เช่น ยากันยุงหรือน้ำยาล้างห้องน้ำ
7. ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และกาเฟอีน และห้ามสูบบุหรี่หรือใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่รวมถึงห้ามกินอาหารรสจัด อาหารดิบๆ สุกๆ หรือของหมักดอง
8. ห้ามทำกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ง่าย
9. ห้ามออกกำลังกายอย่างหักโหมก่อนเข้านอน ควรทำอะไรที่เบาๆ และผ่อนคลายแทน
10. ห้ามมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 1 เดือนสุดท้ายก่อนคลอด หรือหากใครเคยแท้งมาก่อน ควรงดเว้นการมีเพศสัมพันธ์ในระยะ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์