***ไม่อยากให้ลูกในท้องตัวเล็ก โตช้า ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้ไม่มีหนี้ มีเงินเข้าไม่ขาดสายนะคะ***

แม่ท้องคนไหนน้ำหนักน้อย ท้องเล็ก ลูกดิ้นน้อย หรืออัลตราซาวด์แล้วหมอบอกว่าลูกตัวเล็ก ถ้ามีอาการแบบนี้ต้องระวังนะคะ เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะทารกโตช้าในครรภ์ ทำให้เด็กตัวเล็ก น้ำหนักน้อย หรือมีพัฒนาการที่ไม่สมบูรณ์ ดังนั้นแม่ท้องจะต้องดูแลตัวเองตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ถ้าอยากรู้ว่าทำยังไงถ้าไม่อยากให้ลูกโตช้า ห้ามพลาดคลิปนี้นะคะ

1.ดูแลโภชนาการ

เน้นโปรตีน และกินอาหารทุก 2 ชม. โดยแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง  เพื่อให้ลูกในท้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นมากขึ้น โดยคุณหมอจะแนะนำการรับประทานอาหาร รวมถึงวิตามินเสริมที่จำเป็นต่อแม่ท้องด้วย ที่สำคัญแม่ท้องควรงดดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ รวมถึงไม่สูดดมควันบุหรี่มือสองด้วยนะคะ

2.ท่านอนที่เหมาะสม

แม่ท้องต้องปรับเปลี่ยนท่าทางและพฤติกรรมการนอน เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและทารกในครรภ์ จะได้รับออกซิเจนมากขึ้นเช่นควรนอนตะแคงซ้าย เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงมดลูกและรกมากที่สุด เพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปยังทารกในครรภ์ได้ดีขึ้น พักผ่อน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้นนั่นเองค่ะ

3.ไม่กินยาพร่ำเพื่อ

ถ้าหากเกิดอาการป่วย หรือไม่สบายตัว แม่ท้องก็ไม่ควรทานยาเองพร่ำเพื่อนะคะ ควรปรึกษาคุณหมอก่อนทุกครั้ง เพื่อให้คุณหมอตรวจดูสภาพร่างกายของแม่ท้องคร่าวๆ ก่อนที่จะจ่ายยาให้แม่ท้องมาทาน เพราะถ้าแม่ทานยาที่มีส่วนผสมบางชนิดที่อันตรายกับแม่ท้อง อาจส่งผลให้ลูกในท้องโตช้าได้ค่ะ

4.ไปตามหมอนัด

แม่ท้องจะต้องเข้ารับการตรวจตามนัดหมาย ให้ครบถ้วนสม่ำเสมอ เพราะคุณหมอจะตรวจแต่ละครั้งไม่เหมือนกัน ถ้าแม่ท้องผิดนัดหมอบ่อยๆ ก็จะไม่ได้รับคำแนะนำการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี และไม่ได้รับการตรวจบางขั้นตอนนั่นเองค่ะ

ถึงภาวะลูกในท้องโตช้าจะน่าเป็นห่วง แต่แม่ท้องก็สามารถป้องกันได้ โดยแม่ท้องจะต้องติดตามอาการอย่างใกล้ ชิดจนกว่าอายุครรภ์จะครบ 34 นั่นเองค่ะ

***แม่ท้องที่สงสัยว่าลูกในท้องอาจจะมีภาวะโตช้า อย่าชะล่าใจให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา แค่นี้ลูกในท้องก็จะสมบูรณ์แข็งแรง คลอดอย่างปลอดภัยแล้วล่ะค่ะ***

“ผูกสมัครรักใคร่ แม่เฝ้าดูแลเอาใจใส่ รักคนในท้องมากกว่าใคร”