***แอดมินคะ คนท้องกินนมแอนลีนได้ไหมคะ? เป็นคำถามที่แอดมินเจอบ่อยมาก วันนี้คนท้อง Everything channel มาให้ข้อมูลแบบ No Sponsorนะคะ   แม่ท้องคนไหนอยากรู้ว่าคนท้องกินนมแอนลีนได้ไหม ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปแม่ท้องคนสวยอย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้แม่ท้องแข็งแรง ลูกคลอดง่ายนะคะ***

นมมีหลายชนิดมากบางบ้านซื้อนมมาผิด หรือดื่มได้แค่นมยี่ห้อนี้ ก็เลยสงสัยกันยกใหญ่ว่าดื่มนมแอนลีนได้ไหม เพราะไม่ใช่นมสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ วันนี้มาหาคำตอบไปพร้อมๆกันนะคะว่าคนท้องกินนมแอนลีนแล้วดียังไง ถ้าอยากรู้แล้วไปกันเลยค่ะ

1.เสริมสร้างกระดูกและฟัน

นมแอนลีนมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด เช่นแคลเซียมที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายและกระดูก วิตามินดีที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน วิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อเอ็นของกระดูกอ่อน

2.บำรุงผิวพรรณ

แม่ท้องคนไหนอยากให้ลูกผิวสวยห้ามพลาด เพราะในแอนลีนยังมีวิตามินอีสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนชนิดต่างๆในร่างกาย

3.บำรุงสมอง

ข้อนี้สำคัญมากค่ะ ในนมแอนลีนมีแมกนีเซียม ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามินบี2 วิตามินบี6 วิตามินบี12 มีวิตามินเอ สังกะสี ช่วยเสริมสร้างกระบวนการณ์พัฒนาสมองของทารกในครรภ์ได้ดี ถ้าอยากให้ลูกฉลาดแอนลีนช่วยได้ค่ะ

4.ไขมันต่ำ

ถ้าแม่ท้องกินนมหรืออาหารไขมันสูงมากๆ จะทำให้เส้นเลือดตีบอุดตันและแตกได้ แต่ในแอนลีนมีไขมันเพราะโคเลสเตอรอลต่ำ แม่ท้องจึงได้รับแต่ไขมันที่เป็นประโยชน์ ปริมาณพอดีกับที่ร่างกายต้องการได้รับ ถึงจะไม่ใช่นมสำหรับแม่ท้องโดยตรง แต่ก็มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายจริงๆค่ะ แต่ทางที่ดีแม่ท้องควรบริโภคอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำด้วยนะคะ

คนท้องดื่มนมยังไง?

ชนิดของนมที่เหมาะสำหรับแม่ท้องจริงๆ ควรจะเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ ชนิดพร่องมันเนย เพราะได้คุณค่าสารอาหารที่ต้องการ แต่กรณีที่คุณแม่ดื่มนมบางชนิดไม่ได้ ก็อาจเลือกดื่มนมชนิดอื่นๆแทน และจะดีมากๆ ถ้าแม่ท้องดื่มนมสลับกันหลายๆชนิด ลูกในท้องจะได้รับสารอาหารหลากหลายนั่นเองค่ะ

แม่ให้นมกินแอนลีนได้ไหม?

หลังคลอดและอยู่ช่วงให้นมลูก คุณแม่สามารถดื่มแอนลีนได้ปกติ ไม่มีปัญหาอะไรค่ะ แต่ยิ่งอยู่ในช่วงให้นม แม่ท้องไม่ควรทานนมชนิดเดิมซ้ำๆ เพราะอาจทำให้ลูกแพ้นมชนิดนั้นได้ และควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพ จะได้มีน้ำนมเพียงพอกับความต้องการของลูกนะคะ

ตอนตั้งครรภ์แม่ท้องต้องการได้รับแคลเซียมมาก เพราะต้องนำไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายแม่ท้อง และตัวช่วยในการสร้างกระดูกของทารกในครรภ์นั่นเองค่ะ

***ในแอนลีนมีแคลเซียมสูงมาก จึงสรุปได้ว่าแม่ท้องดื่มนมแอนลีนได้ แต่ควรดื่มให้ถูกหลัก สลับหมุนเวียนชนิดของนมไปเรื่อยๆ รับรองได้ประโยชน์เต็มๆค่ะ***

“แม่ดื่มนมที่มีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก ”