**ทำไมหมอถึงแนะนำให้คนท้องกินกล้วย มันดีกับแม่ท้องยังไง ห้ามพลาดคลิปนี้ค่ะ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิป อย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้หลับจับเงินหมื่น ตื่นจับเงินล้านนะคะ**

จริงๆแล้วประโยชน์ของกล้วยนั้น มีมากกว่าที่แม่ท้องรู้ ทั้งในเรื่องของสุขภาพ หรือเรื่องของความสวยความงาม แถมยังดีกับลูกในท้องมาก จะดีแค่ไหนไปชมกันเลยค่ะ

1.เพิ่มพลัง ในกล้วยมีน้ำตาลดีหลายชนิด ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที ซึ่งน้ำตาลดีเหล่านี้สามารถแก้อาการอ่อนเพลียในแม่ท้องได้เป็นอย่างดี แม่ท้องคนไหนหน้ามืด วูบบ่อยลองหากล้วยมากินวันละ 1-2 ลูกสิคะ ช่วยได้แน่นอนค่ะ

      2.ธาตุเหล็กสูง ในกล้วยมีธาตุเหล็กซึ่ง ดีต่อร่างกายแม่ท้องซึ่งโดยปกติ คนท้องมักเกิดอาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ง่าย เนื่องจากต้องแบ่งปันสารอาหารให้ลูกในท้องด้วย ร่างกายก็เลยจำเป็นต้องใช้มากกว่าปกตินั่นเอง เย็นนี้ทำกล้วยบวชชีทานเล่นก็น่าจะดีนะคะ

      3.แก้ท้องผูก อาการท้องผูกคืออาการที่แม่ท้องต้องเจอ บางคนถึงขั้นเป็นริดสีดวง ทำให้การอุ้มท้องลำบากเข้าไปใหญ่ ปัญหานี้จะหมดไปถ้าแม่ท้องกินกล้วย เพราะในกล้วยมีกากใยมาก จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของแม่ท้องให้ดีขึ้นค่ะ

     4.แก้แพ้ท้อง กล้วยสามารถช่วยในเรื่องอาการปั่นป่วนในช่องท้อง คลื่นไส้อาเจียนตอนเช้าจากอาการแพ้ท้องได้เป็นอย่างดี แม่ท้องคนไหนแพ้ท้องหนัก ต้องมีกล้วยติดบ้านแล้วล่ะค่ะ มื้อเช้าลองทำแซนวิชขนมปังโฮลวีตกับกล้วย ราดด้วยน้ำผึ้งก็น่าจะสบายท้องนะคะ

      5.หลับง่ายขึ้น
ในกล้วยมีสารชนิดหนึ่ง เปรียบเสมือนยานอนหลับแบบธรรมชาติ ดังนั้นคนที่นอนหลับยาก การกินกล้วยหลังอาหารมื้อเย็นหรือก่อนนอน จะช่วยทำให้แม่ท้องนอนหลับง่ายและหลับสบายขึ้น

      6.ลดความอ้วนได้ดีขึ้น
วิตามิน B1 และ B2 ในกล้วย ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน เมื่อกล้วยเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำพองตัว และช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น หากกินกล้วยในตอนเช้า จะช่วยลดความอยากของหวานได้อีกด้วยนะคะแม่ท้อง

7.บำรุงหัวใจ
ในกล้วยมีโพแทสเซียม ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ บำรุงหัวใจแม่ท้องและทารกในครรภ์ให้แข็งแรง ไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ ดังนั้นกล้วยจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงระบบหัวใจ และหลอดเลือด ได้ค่อนข้างสูง ลองเป็นสมูทตี้กล้วยก็เย็นชื่นใจ เหมาะกับหน้าร้อนมากเลยค่ะ

8.บำรุงสายตา
อยากให้ลูกเกิดมาตาสวย ท้องนี้ต้องกินกล้วย วิตามินต่างๆในกล้วยจะช่วยบำรุงสายตา และการมองเห็นได้เป็นอย่างดี เพราะกล้วยมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงการทำงานของระบบประสาทตานั่นเองค่ะ

9.บำรุงกระดูก
การที่แม่ท้องกินกล้วยจะช่วยส่งเสริมให้ลำไส้ ดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่กินได้มากขึ้น ทำให้แม่ท้องและลูกในท้อง ได้รับแคลเซียมไปบำรุงกระดูกเต็มๆเลยค่ะ วันนี้อยากกินช็อกโกแลตโทสบานาน่าจัง(หัวเราะ)

กล้วยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพงแถมยังเต็มไปด้วยประโยชน์ ทั้งกับแม่ท้องและลูกในท้องมากมาย รู้อย่างนี้แล้วแม่ท้องคนสวย อย่าลืมซื้อกล้วยติดบ้านไว้นะคะ เพราะถ้าแม่ท้องกินกล้วยทุกวัน ทั้งแม่ท้องและลูกในท้องจะแข็งแรงเตะปี๊บตั้งปั้งแน่ๆเลยค่า

**เห็นไหมคะแม่ท้อง ว่าประโยชน์ของกล้วยมีเยอะขนาดไหน เพราะกล้วยถือได้ว่าเป็นผลไม้มากคุณค่า และยังเชื่อว่าเปี่ยมไปด้วยพลังงานที่ร่างกายแม่ท้องต้องการได้รับตลอดการตั้งครรภ์นั่นเองค่ะ**

“เพิ่มพลัง เพิ่มคุณค่า นั่นคือสิ่งที่แม่หามาให้ลูกได้”