***โอ้ย ร้อน ทำไมมันร้อนขนาดนี้!! แสบร้อนทรวงอก ตึงแน่นท้อง ไม่อยากตอนหน้าร้อนแม่ท้องห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดLIKEตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้เงินเข้าไม่หยุด งานดีฉุดไม่อยู่ค่ะ***

หน้าอันตรายกับคนท้องได้อย่างคาดไม่ถึง วันนี้มาดูอาหารที่คนท้องไม่ควรทานอย่างยิ่งตอนหน้าร้อนนี้นะคะ เพราะยิ่งไปเสริมอาการต่างๆให้แย่ลงและทำให้แม่ท้องลำบากเข้าไปใหญ่ แล้วจะมีอาหารอะไรบ้างที่แม่ท้องไม่ควรทานตอนหน้าร้อน ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลยค่ะ

1.กะหล่ำปลีถั่วงอกดิบและผักกาดต่างๆ

ผักเหล่านี้เป็นแหล่งของเชื้อโรคโปรโตซัวหลายชนิด เมื่อแม่ท้องได้รับเชื้อตัวนี้เข้าไปจะทำให้ท้องเสีย กระเพาะอาหารและลำไส้เกิดการอักเสบได้ และยังเสี่ยงมีพยาธิปนเปื้อนมาด้วย ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการล้างผักไม่สะอาดนั่นเอง เอาเป็นว่าหากจะผักสดควรเลือกร้านที่สะอาด แต่แอดมินขอบอกไว้เลยว่าทานแบบปรุงสุกจะดีที่สุดนะคะ

2.ลำไย
ผลไม้ออกฤทธิ์ร้อน หวานจัด ทานไปแล้วก็มักจะเป็นร้อนใน แถมยังเสี่ยงเบาหวาน และยังต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญน้ำตาลมากขึ้น เพราะฉะนั้นหน้าร้อนแบบนี้แม่ท้องทานผลไม้ที่หวานแต่พอดี ร่างกายจะได้ไม่ใช้พลังงานมาก เดี๋ยวจะเป็นลมเป็นแล้งไปนะคะ

3.ส้มตำ ยำ ลาบ ก้อย น้ำตก พล่า
เรียกได้ว่าเป็นเมนูแห่งชาติกันเลยทีเดียว ของโปรดแม่ท้องทั้งนั้น ที่แม่ท้องไม่ควรทานเพราะความสะอาดของเครื่องปรุงค่ะ อย่างเช่น ปลาร้าถ้าไม่ต้มสุกแถมยังมีแมลงวันตอม ปูดองเก่ามีกลิ่นมีเชื้อโรค แอดมินคิดว่าแม่ท้องไม่ควรทานนะคะ ไหนจะลาบ น้ำตก ก้อย พล่า ยำ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ต้องระวังเครื่องปรุง ยังต้องระวังเรื่องความสุกของเนื้อสัตว์ด้วยค่ะ เพราะหน้าร้อนพยาธิและแมลงวันจะชุกชุมมาก และตัวอ่อนพยาธิก็มักจะอยู่ตามเนื้อสัตว์ ท้องร่วง แล้วยังมีพยาธิอีก... อร่อยแต่ป่วยไม่คุ้มเลยนะคะ

4.แตงโม
แตงโมจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะมาก ทานแล้วทำให้บวมน้ำและปวดปัสสาวะบ่อย และในแผนจีนกล่าวไว้ว่าแตงโมมีฤทธิ์เย็นจัด ไม่เป็นผลดีกับคนท้องและยังมีรสหวานจัด การเผาผลาญน้ำตาลร่างกายต้องใช้พลังงานมาก รสหวานจัดของแตงโมอาจทำให้แม่ท้องเป็นเบาหวาน เพราะฉะนั้นแตงโมจึงไม่เหมาะกับคนท้องค่ะ

5.สับปะรด
แม่ท้องบางคนเชื่อว่าสับปะรดคือ “อาหารร้อน” ที่อาจทำให้แท้ง หรือคลอดก่อนกำหนดได้ สำหรับประเด็นนี้ยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนค่ะ แต่บางครั้งสับปะรดก็ถูกใช้เพื่อการเร่งคลอด ตามธรรมชาติ ด้วยความที่มันมีฤทธิ์เป็นยาถ่ายอ่อนๆ อาจทำให้มดลูกบีบตัวอย่างรุนแรงได้ค่ะ

อาหารมีหลากหลายแค่แม่ท้องหลีกเลี่ยงอาหารอันตรายได้ในช่วงหน้าร้อนนี้จะดีมากเลยค่ะ

***อย่างไรก็ตามแม่ท้องควรงดอาหารที่มีความเสี่ยงนะคะ เพราะร่างกายคนท้องเนี่ยเซ้นซิทีฟมากๆ ดังนั้นแม่ท้องก็ควรระมัดระวังและใส่ใจความสะอาดในการทานอาหารมากๆ เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อลูกในท้องและอันตรายกับแม่ท้องได้ค่ะ ด้วยความปรารถนาดีจากคนท้องEverything***

“แม่ท้องเลือกกินแต่สิ่งดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกในท้อง”