แม่ท้องอย่ากิน เสี่ยงลูกพิการ!

**แม่ท้องท่านไหนชอบกินปลาดิบ ชอบกินก๋วยเตี๋ยวเรือ ชอบกินส้มตำ แน่ใจเหรอว่ากินแล้ว ลูกจะไม่เสี่ยง! เค้าว่ากันว่า คนท้องจะอยากกินอะไรแปลกๆ แต่พ่อก็อย่าตามใจแม่มากนักนะคะ อาหารบางอย่างที่ดูไม่มีพิษมีภัย ก็อาจอันตรายกับเจ้าตัวน้อยได้นะ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ**

นอกจากกินบำรุงลูกแล้ว ก็ต้องรู้ด้วยนะ ว่าอะไรที่ห้ามกิน เพราะลูกจะได้รับอาหารจากเราเต็มๆ  งดของไม่ดี  เสริมของมีประโยชน์ ถึงจะอยากกินแค่ไหน ก็ต้องห้ามใจ ท่องเอาไว้ เพื่อลูกค่ะ

5 อาหาร แม่ท้องอย่ากิน เสี่ยงลูกพิการ!

1. แตงโม

            แตงโมนั้นจัดอยู่ในผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นจัด หากรับประทานในขณะที่ช่วงร่างกายกำลังอ่อนแอ ฤทธิ์เย็นของแตงโมจะ ทำให้อาการป่วยนั้นหนักขึ้นได้ โดยเฉพาะคนที่ป่วยเป็นไข้หวัดค่ะ แตงโมเอง ก็มีรสหวานจัดที่จะทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ อาจจะมีภาวะครรภ์เป็นพิษตามมาได้ค่ะ และในแตงโม มีสารพิษตกค้างมาก เช่น สารคลอร์ไพริฟอส มีผลร้ายแรงต่อพัฒนาการของลูกท้อง ทำให้มีความผิดปกติทางอารมณ์และเป็นโรคซึมเศร้า หรือ สารเคมีกำจัดแมลง ก็จะมีผลทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน แน่นหน้าอก ท้องร่วงได้ค่ะ

2. อาหารที่มีผงชูรส

            เวลาคุณแม่ไปทานอาหารนอกบ้าน ย้ำแม่ครัวเลยนะคะว่าไม่ใส่ผงชูรส เพราะผงชูรส แค่ทำให้รู้สึกถูกปากขึ้นเท่านั้นค่ะ ไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ ผงชูรส หรือโมโนโซเดียมกลูตาเมต ทำให้ภูมิต้านทานหรือภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง และทำให้เกิดการคั่งในสมองของลูก อาจทำให้เมื่อโตขึ้นมีอาการปัญญาอ่อน และทำให้เด็กทารกเกิดอาการชักโคม่าได้ค่ะ

3. ยาที่มีผลต่อทารกในครรภ์

ในช่วง 4-5 เดือนแรกที่นับว่าเป็นช่วงที่ร่างกายของทารกในครรภ์สร้างเเละพัฒนาอวัยวะ ดังนั้น ยาที่ทาน อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของอวัยวะของทารกในครรภ์ได้ค่ะ โดยเฉพาะยาแอสไพรินนั้นมีผลข้างเคียงต่อแม่ท้องเป็นอย่างมาก อาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด มีบางรายงานว่าอาจทำให้เกิดการแท้ง หรือ เกิดความผิดปกติของทารก เช่น ระบบหัวใจ ไต หรือส่งผลต่อปริมาณน้ำคร่ำ ในการแพทย์ มีการนำแอสไพรินมาใช้เพื่อป้องกันครรภ์เป็นพิษ แต่เป็นระดับที่ต่ำมากค่ะ หากปวดหัวมาก แนะนำให้นอนพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะๆ ถ้ามีไข้ อาจเลือกเป็นยาพาราเซตามอนเเทนค่ะ ทานครั้งละ 1 – 2 เม็ดทุก 6 – 8 ชั่วโมง

4. อาหารไม่สุก

รวมถึงอาหารสุกๆดิบๆ อาหารที่ไม่ได้ปรุงสดใหม่ อาหารสำเร็จรูปด้วยนะคะ ตั้งแต่อาหารง่ายๆเบสิค ตั้งแต่ไข่ลวก ไข่ดาวไม่สุก แซลมอนดิบ ก็ไม่ควรทานนะคะ ในอาหารดิบเหล่านี้ส่วนมากจะมีพยาธิ  ซึ่งหากคุณแม่ทานเข้าไปแล้วพยาธิไปวางไข่อยู่ในท้อง อาจก่อกวนลูกในท้องได้ค่ะ

5. ของดองของแช่อิ่ม

            แม่ท้องหลายคนคงเกิดอาการเปรี้ยวปากกันใช่ไหมคะ ยิ่งมะม่วงดอง มะยมดอง แค่ได้ยินก็น้ำลายสอแล้ว แต่ของหมักดองพวกนี้ มีสารอันตรายเพียบเลยนะคะ ทั้งบอแร็กซ์ที่ทำให้อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ขัณฑสกร ที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และยังมีโซเดียมสูง หากคุณแม่ท้องมีปริมาณโซเดียมในร่างกายมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกในท้อง และยังทำร้ายไตของลูกน้อย และอาจทำให้ลูกน้อยเกิดภาวะความดันเลือดสูงในอนาคตได้อีกด้วยค่ะ

            **อาหารบางอย่างนอกจากจะไม่เป็นประโยชน์แล้วยังให้โทษอีกนะคะ แม่ท้องรู้แบบนี้แล้ว เลือกแต่อาหารดี ๆมีประโยชน์เพื่อลูกในท้องกันค่ะ**

            “ทานสารอาหารดีมากมาย เลี่ยงสารอันตราย เพื่อให้ลูกในท้องแม่แข็งแรง”